孕后，女性的身體是一定會出現一些相應的變化的，這是孕育生命導致的，有的孕媽會感覺自己口味變了，有的孕婦會出現便秘的問題，還有的孕婦會出現常常流鼻血的問題，應對頻繁的流鼻血，我們可以在飲食中做出如下調節。

懷孕后因為身體的各方面條件都有一定的改變，為了給寶寶足夠安全舒適的體內環境，孕媽媽會有很多和平時不太一樣的表現，比如像流鼻血，甚至到了孕中期孕晚期依然沒有改善，流鼻血對孕媽的身體具有一定的傷害，但如果不是特別嚴重也沒什么關系，自己平日里靠藥膳多補補。

1、注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

2、補充維生素C，膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必須的物質，上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。

3、補充維生素K(葉綠醌 )。維生素K是正常凝血作用所必需的，其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

小編提醒，如果準媽媽們流鼻血過于嚴重，一定要及時到醫院進行身體檢查并且進行及時的治療。