孕期常常流鼻血 飲食如何來調理
孕后,女性的身體是一定會出現一些相應的變化的,這是孕育生命導致的,有的孕媽會感覺自己口味變了,有的孕婦會出現便秘的問題,還有的孕婦會出現常常流鼻血的問題,應對頻繁的流鼻血,我們可以在飲食中做出如下調節。
懷孕后因為身體的各方面條件都有一定的改變,為了給寶寶足夠安全舒適的體內環境,孕媽媽會有很多和平時不太一樣的表現,比如像流鼻血,甚至到了孕中期孕晚期依然沒有改善,流鼻血對孕媽的身體具有一定的傷害,但如果不是特別嚴重也沒什么關系,自己平日里靠藥膳多補補。
1、注意飲食結構,少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生。
2、補充維生素C,膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的,而維生素C是形成膠原蛋白所必須的物質,上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當的場所,使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。
3、補充維生素K(葉綠醌 )。維生素K是正常凝血作用所必需的,其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
小編提醒,如果準媽媽們流鼻血過于嚴重,一定要及時到醫院進行身體檢查并且進行及時的治療。
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