夏季的炎熱，除了冷飲成為了大家的最愛(ài)，西瓜自然是大家最容易想到的降溫水果了，西瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道好，還能助我們解暑降溫，真可謂是一款夏季最好的天然保健品，不過(guò)對(duì)于孕期的朋友們來(lái)說(shuō)，吃西瓜時(shí)我們需要注意什么呢？

西瓜是夏日的解暑之寶。西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，不僅可以解暑而且能讓人補(bǔ)充能量，消除疲勞。炎熱的夏日里，西瓜也自然而然成為最受人們歡迎的水果了。對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，同樣也難以抵制住西瓜的"誘惑".

有些孕媽擔(dān)心吃西瓜會(huì)不好，其實(shí)孕婦適當(dāng)吃些西瓜是有益的，但是別忘了要非常注意。下面就由小編介紹一下孕媽們吃西瓜有哪些講究吧。

一、孕婦吃西瓜要適量

如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。而且孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。不僅是西瓜，孕媽也要節(jié)制使用其他水果。

如果孕婦本身患有糖尿病，則忌食西瓜。糖尿病準(zhǔn)媽媽媽媽在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

二、孕婦不要吃冰西瓜

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但請(qǐng)不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因?yàn)槿绻�是溫度過(guò)低的"冰西瓜",孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。

三、飯前飯后不吃西瓜

由于西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。所以飯前或飯后都別吃西瓜。

四、感冒初期忌吃西瓜

如果不慎感冒了，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會(huì)使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。因此，孕婦如果感冒了對(duì)西瓜就要戒口了。

五、口腔潰瘍者忌吃西瓜

中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

上面的五個(gè)方面，孕期的朋友們一定要自查身體狀況，再考慮是否要食用西瓜，千萬(wàn)不要解暑降溫后再給自己的身體帶來(lái)不必要的麻煩。

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