牛肉的營養豐富，這是得到大家公認的，而且現在很多朋友用牛肉來代替豬肉，對于孕期的準媽媽來說牛肉的營養對于自己和胎兒也是有很好的保健作用的，但是，專家們提醒，如果在孕期食用過多的牛肉，產后極易導致奶水少的問題。

吃牛肉會致奶水少

不少孕婦產后會有虛弱病，這跟婦女的生理特點有關，需要調理氣血。專家介紹，與氣血相關的器官是肝、脾、腎，氣血不足導致婦女虛弱病，表現為喜歡臥床，采用膏滋方調理氣血，可治療產后虛弱病。同樣，產后手腳涼也是不少婦女的病癥，專家認為通過吃羊肉食療也可收到很好的治療效果，羊肉加當歸和生姜，慢火燉服。

但孕婦要少吃牛肉，吃牛肉會導致奶水少。如果孕婦產后乳少，可采用在后背乳房對應處進行刮痧療法;相反，若是哺乳期過后想要回乳的，可用半斤牛肉炒麥芽150克，進行食療。

產后感冒可施中藥

產后抑郁癥以及產后感冒也是孕婦需要特別注意的病癥。無情草木不能治療人之情郁之病，因此只能采取情致養生的辦法，書法繪畫，詩詞歌賦，都能夠遣懷，再配以藥物和針灸之法就可收到良好效果。另外，情緒不佳和易于生氣的婦女，可沖泡飲用玫瑰花、綠萼梅、玳玳花等。

情致養生配以中藥可為孕婦產后迅速恢復起到療效，同時也要注意煉養結合,類似瑜伽等練功方式可以平復心態，但要將練功放于平時，而不是簡單地每天一小會兒。

產后患感冒，則可服用兩服藥方：三七粉裝膠囊，一天一次，一粒大約有0.5克，連服1-2個月;取黃芪6克、白術9克、防風6克，用開水泡服，一天一劑，連服一個月。

寶寶出生后，母乳是最好的食物，所以，對于母乳方面的一些問題，希望大家能夠更加重視一些。