懷孕的時(shí)候胃疼咋辦
孕婦處在特殊的生理時(shí)期,出現(xiàn)一些問題都會(huì)很敏感。有很多的孕婦突然出現(xiàn)了胃疼,會(huì)很擔(dān)心,因?yàn)樘幵?a href='http://m.diuxjjk.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕階段的女性,都不想出現(xiàn)這樣和那樣的疾病。那么懷孕的時(shí)候胃疼咋辦呢,下面小編為你介紹。
1、適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨梢跃徑馕柑?/strong>
1.1、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈3~6次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增加。
1.2、點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)3~6次,痛時(shí)可增加,手法可略重。
2、學(xué)會(huì)兩種姿勢(shì)可以緩解胃疼
2.1、跪姿前傾。雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3~5次。
2.2、站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會(huì)感到不太舒服。保持該姿勢(shì)5~20秒,不要憋氣,然后順勢(shì)將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。
3、適當(dāng)減少孕婦飲食可以緩解胃疼
孕婦胃痛首先不必要緊張,適當(dāng)減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物,現(xiàn)在的社會(huì)狀況一般營養(yǎng)不良的孕婦比較少見,相反營養(yǎng)過剩的比較多,許多人在懷孕后自覺不自覺地過分加大了飲食量,這對(duì)脾胃以及胎兒的發(fā)育都沒有什么好處。
4、吃玉米面粥可以緩解胃疼
可以多給孕婦很點(diǎn)玉米面粥,如果消化還可以,可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,山藥粥(大米和山藥對(duì)半,山藥切的碎一點(diǎn),煮的時(shí)間一定要長,須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
上述內(nèi)容就是關(guān)于懷孕的時(shí)候胃疼咋辦的詳細(xì)介紹,如果您還想了解更多關(guān)于懷孕的時(shí)候胃疼咋辦的相關(guān)問題,可以登錄我們的網(wǎng)站,學(xué)習(xí)更多的育兒知識(shí),讓自己的孩子健康成長!
-
孕婦為何會(huì)失眠當(dāng)懷孕的女性出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)的選擇方法進(jìn)行緩解,以免因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好,對(duì)自己的身體和胎兒的生長發(fā)育
-
妊辰期糖尿病有哪些癥狀很多女性在妊辰期的時(shí)候應(yīng)該多加注意,因?yàn)橛袝r(shí)會(huì)出現(xiàn)妊辰糖尿病的發(fā)生,這是一些懷孕的女性比較害怕的事情,所以為了防止這種疾
-
懷孕五個(gè)月胎兒及母體的變化情況懷孕五個(gè)月,女性的身體和心理都會(huì)發(fā)生一定的變化,生活中準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意自己的生活事項(xiàng),而且要注意胎動(dòng),平時(shí)大家需要注意胎兒
-
孕期常見反應(yīng)有哪些 告訴你解決方案得知懷孕這個(gè)消息,會(huì)讓全家人高興上好一陣子,從此你也成了家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。隨著孕期的逐漸深入,各種的孕期反應(yīng)讓你有點(diǎn)茫
-
孕期脹氣對(duì)胎兒的影響由于準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)量通常會(huì)比較孕前變少,胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減弱,會(huì)造成出現(xiàn)脹氣。因此,在懷孕期間可以進(jìn)行少量休閑的運(yùn)動(dòng)。比如散步
