孕期的朋友們會遇到各種口腔問題，口腔異味是常見的一種，口氣較重，會讓自己感到非常的不爽，也會讓他人遠離你，那么孕期口腔有異味，孕媽咪們該如何處理呢?下面小編支招，讓準媽媽輕松告別口腔異味。

1、時常漱口、喝水

孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

2、變換食材、烹飲法

孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食欲。

(1) 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。

(2) 不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態(tài)，以提高飲食的興趣。

(3) 采取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛(wèi)生保健，正確而規(guī)律的刷牙對于孕婦來說非常重要。

(4) 嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少惡心反應。

3、避免食用辛辣、生冷食物

為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發(fā)早產(chǎn)。