揭秘:孕媽媽7大身體異常癥狀
在懷孕期間,孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的不適,例如:便秘、尿頻、下肢水腫、胃口不好等,那么如果一旦出現(xiàn)這些癥狀,又該如何應(yīng)對(duì)呢?
懷孕9個(gè)月,出現(xiàn)身體不適怎么辦?莫著急,接下來(lái)給大家列舉7個(gè)孕晚期常見(jiàn)的身體異常狀況,并為大家提供了解決對(duì)策,希望大家都可以平平安安地生下小寶寶。
1、嚴(yán)重便秘
由于孕婦活動(dòng)減少,胃腸的蠕動(dòng)也相對(duì)減少,食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),就會(huì)造成便秘,甚至引起痔瘡。
對(duì)策
便秘如果嚴(yán)重的話,要去醫(yī)院。老是不解大便,毒素就會(huì)被身體吸收。究竟什么狀況要去醫(yī)院,需要比照平時(shí)的情況。如果解大便的間隔比平時(shí)長(zhǎng)很多,且大便很硬,很難解,腹部感覺(jué)很脹,甚至便血,這時(shí)就需要去醫(yī)院。
2、尿頻
妊娠末期,由于胎頭下降,壓迫膀胱,導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重,這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。
對(duì)策
及時(shí)解尿,不要憋尿。臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水,可以減少夜起次數(shù)。如果同時(shí)伴有尿急、尿痛,則屬于異常情況。應(yīng)多喝開水,并去醫(yī)院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象,這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變,引起體內(nèi)水鈉潴留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻,導(dǎo)致下肢浮腫。
對(duì)策
正常人水腫不超過(guò)踝關(guān)節(jié)以上,不需要特別處理。
盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立及蹲坐,睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢,采取左側(cè)臥位。
坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息,還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部,增加血液循環(huán)。
把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個(gè)手指,有助于減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過(guò)膝蓋,就需要去醫(yī)院。
吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發(fā)生。
4、胃口不好
胃口變得不好,是因?yàn)榈搅嗽型砥冢捎谧訉m膨大,壓迫了胃,使胃的容量變小,吃了一點(diǎn)就感覺(jué)飽了。
對(duì)策
改變飲食習(xí)慣,少吃多餐。最好一天吃6頓,3大餐3小餐。在孕晚期,孕婦每周體重的增加如低于0。4公斤,就需特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入了。
5、胃灼熱
孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感。此外,妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力,胃排空速度減慢,胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng),也容易使胃酸返流到食管下段。
對(duì)策
平時(shí)應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食,每次避免吃得過(guò)飽。
吃完飯后,慢慢地做直立的姿勢(shì)將會(huì)緩解胃灼熱。
飯后適當(dāng)散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶,也有很好的效果。
6、不規(guī)則的肚子痛
大約在分娩前一個(gè)月,宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒(méi)感覺(jué),只有用手去摸肚子時(shí),才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期,這種無(wú)效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),且頻率越來(lái)越高。
對(duì)策
出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要注意休息,不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安,工作、生活受到影響,需要去醫(yī)院。
7、面部黃褐斑
妊娠期垂體促黑色素細(xì)胞激素的分泌增多,導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀,有些孕婦面部會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱黃色斑塊或斑點(diǎn)。
對(duì)策
不用擔(dān)心,妊娠斑會(huì)在分娩后自行消退,且無(wú)需治療。
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