坐月子的時候要注意什么?
坐月子的時候要注意什么?很多產后媽媽都想知道答案。我們都知道坐月子是產后媽媽身體恢復的一個重要時期,所以在此期間凡事都要小心謹慎。那么坐月子的時候要注意什么呢?我們一起來了解一下吧!
1、“月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。
2、一般產后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點:
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
②開冷氣時不要將風口對著產婦,并將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換干的衣服;冬天時床邊準備睡袍,半夜起來喂奶要立刻穿上,才不會受風寒。
坐月子對產后媽媽身體恢復是有著很大幫助的,所以產后媽媽要想安然度過坐月子的時期,就一定要注意以上這幾點。
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