坐月子注意事項有哪些呢?一般產婦生完孩子后身體虛弱，需要大量的補充各種營養物質，以補充身體流失的營養，確保產后恢復。然而，準假指出，產后不宜多喝水，以免影響產后健康恢復。

一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

換言之，因懷孕的各種因素而產生的水分，必須在媽媽分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期間，吃的食物太咸或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用腌漬食品、罐頭食品等，都會使身體內的水分滯留，不易排出，體重自然無法下降了。

這就是為什么產婦在產后第1周最好盡量少喝水的原因。如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響，那么，接下來的3周想瘦就很難了。

產后坐月子期間要少喝水，因為喝水過多會影響產后瘦身。此外，為了避免體內有過多水分殘留，新媽媽們要少吃重口味的食物，少吃鹽焗、腌制的食品。