網絡上有這樣的說法：坐月子要喝專門的月子水，比如某些地區用米酒代替水，總之不能飲用日常的飲用水。否則會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。這種說法靠譜嗎？產后喝米酒比喝水好嗎？

那么，坐月子真的不能喝水嗎？

一、網上說法的理由

關于坐月子不能喝水，網上流傳的所謂專家理論依據有以下幾種說法：

【現代理論依據】

坐月子期間應盡量少喝水。

水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了 “水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女 病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失！

【中醫傳統理論】

坐月子期間最好用不含酒精成分的米酒代替水。

古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血 兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節 疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

二、準媽咪的質疑

質疑一：水是人身體或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。可是月子期間竟然不能喝日常飲用水，這不是和人身體的循環理論相悖嗎？網上銷售火爆的“月子水”是不是真的有營養？對孩子發育有沒有影響呢？

質疑二：眾所周知，米酒是由稻米經發酵后的產物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒的主要成分為水，此處先不提流言中不能喝水卻能喝米酒的道理何在，且說米酒中所含的酒精是一種中樞神經毒性物質。酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。而所謂的“不含酒精的米酒”，其成分，那不就水嗎？