10月懷胎等待一日分娩分娩之后，孕婦應該注意一些事項，因為坐月子也非常的重要，如果月子期間出現問題會嚴重的影響到孕婦的身體，平時大家需要注意這種現象的存在，并且在日常生活當中應該注意坐月子的注意事項，女性生完孩子坐月子應注意什么？

坐月子注意事項

1、忌寒涼、辛辣食物

一般孕婦在生產完以后，身體都會比較虛弱，在這個時期，千萬不能吃一些比較寒冷的食物。

這么做是為了避免生冷食物損傷腸胃健康，防止寒涼食物影響惡露排出，造成腹痛等不適。再來，生產可致使新媽媽失血傷津，往往會出現陰虛發熱的情況，因而辛辣食物也最好忌吃，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用不當，易給新媽媽帶來便秘、痔瘡等煩惱，還會經由乳汁進而對嬰兒腸胃造成一定傷害。

2、切記不宜大補

人是一種高級動物，在生育這方面與動物有很多相似的地方，新媽媽們在妊娠期間就已為生產做好了準備。倘若在坐月子期間進行大補，極容易造成新媽媽產后肥胖，身材走形的情況，嚴重的話還會引發疾病。一旦新媽媽患上肥胖癥再進行母乳喂養，寶寶也有可能肥胖或是發生腹瀉。

3、多食蔬果

其實在生產完以后，產婦可以適當的補充一些維生素，多吃水果是很不錯的。

蔬果中不僅含有*所需的維生素C與纖維素而且還能補充肉、蛋類缺少的維生素。而且適當多吃蔬果還能改善食欲，有利于幫助消化，促進排便通腸，防止出現便秘的情況。

4、謹慎使用中醫食療

如果新媽媽在坐月子時身體并無大礙，就不要貿然使用中醫藥材補身體。如有需求，可以遵醫囑選擇對癥中藥，并搭配食療一起調理產后身體。例如豬蹄、王不留、桔梗等中醫藥材可以增加奶水; 當歸、桃仁、核桃仁等都可以潤滑腸道，促進排便，還改善新媽媽腹痛的問題。

坐月子能看電視嗎

1、產后十天不能看電視

很多新手媽媽在坐月子期間，因為很無聊，所以總是喜歡抱著電視看。這樣并不好。

新媽媽們在生產后都會出現視網膜水腫的狀況，在這種情況下看電視會傷害視網膜，對眼睛造成傷害，所以一定要耐心等到視網膜水腫消失后再看電視。

長時間 的用眼會造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們在坐月子的后期可以適度用眼，比如看書、看電視等，但是切記用眼時間不宜過長以免引起眼睛疲勞。

2、坐月子期間，可以偶爾看看電視

坐月子期間，可以偶爾看看電視

產后，新媽媽的身體開始逐步恢復。在照顧好自己與寶寶的基礎上，新媽媽也該給自己一點休閑娛樂的時間。比如看電視、聽歌、做產后恢復操等，也可以與其他坐月子的媽媽交流分享心得、經驗。

種種娛樂方式都可以舒緩產后緊張的情緒，放松心情。這對于促進乳汁分泌，保證母乳喂養的高質量有好處，而且還能預防產后抑郁。

大家需要注意這些事項，并且在日常生活當中，也要注意合理的進行保健，全面的進行飲食，有效地增加營養，少吃一些辛辣刺激的食物，而且避免大補，避免對女性造成更多的危害，平時大家需要注意全面的進行調理，而且要注意生活中的一些問題。