月子里的女人該怎么疏通乳汁
女人坐月子是非常講究的,在月子期間,不但要保證產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況,還要精心照顧寶寶,所以母嬰都是非常需要照顧的。而乳汁分泌有時(shí)候卻成為一大難題,直接影響寶寶的健康。那么,我們來推薦幾種疏通乳汁的妙招,希望能幫助大家。
1.按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候,如若疏通乳房的堵塞處,堵奶的癥狀自然會(huì)得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處,用手向著出奶方向輕揉按摩,將其奶水引出來。另外,媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到疏通了,媽媽們堵奶的癥狀也會(huì)隨之得到緩解。
2.熱敷按摩胸部
熱敷法是最常見的緩解堵奶癥狀的辦法了。一般情況下,熱敷法能夠化了堵住乳汁的硬塊,讓其順暢流通。當(dāng)出現(xiàn)堵奶的癥狀時(shí),媽媽們可以嘗試著用熱毛巾為乳房做熱敷。首先,媽媽們要準(zhǔn)備熱毛巾,將其敷在乳房上。如若媽媽身體較為強(qiáng)壯,可以輪流進(jìn)行冰熱敷。當(dāng)然,媽媽們敷完之后記得準(zhǔn)備毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。
3.多讓寶寶吸吮
談起堵奶癥狀,寶寶可以說是媽媽通奶的好幫手。一方面,面對著到嘴的乳汁,寶寶會(huì)更加著急用力地吸吮,這便為媽媽們起到疏通乳汁的作用。另一方面,讓寶寶幫忙吸吮通奶比準(zhǔn)媽媽用針挑破來得更加地健康無副作用。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)用針挑破堵奶硬塊,那么切勿再讓寶寶進(jìn)行吸吮了,以免感染到寶寶。
4.健康的生活方式
相信很多人不知道,媽媽們出現(xiàn)堵奶癥狀跟其不良的生活方式也是有影響的。如若媽媽們時(shí)常熬夜或長時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài),那么體內(nèi)的分泌自然也會(huì)受到影響,這就更加容易出現(xiàn)堵奶癥狀了。因此,為了寶寶的健康,媽媽們記得調(diào)整好自己的生活節(jié)奏,保持良好的精神狀態(tài)迎接生活。
所以說,在月子期間,假如遇到乳汁分泌不足,我們就可以采取這些疏通乳汁的妙招,比如按摩吸允法,熱敷胸部,多讓寶寶吸允,并養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,采取多種方法,保證乳汁的分泌。而且月子期間,母嬰健康才是一個(gè)家庭真正的需要。
-
坐月子能洗頭洗澡啊在生完寶寶的時(shí)候,我們都知道身體也是非常虛弱的,而且這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要多注意自己的身體的健康的問題,我們都知道很多人的頭發(fā)
-
夏天怎么坐好月子 夏天坐月子吃什么好很多產(chǎn)婦都是在夏季的預(yù)產(chǎn)期,在這個(gè)季節(jié)天氣炎熱,不利于產(chǎn)婦坐月子,但是不坐好月子又不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),那么夏天怎么坐好
-
女性春季坐月子可以食用哪些水果坐月子是女性很重要的時(shí)期,特別是在春季這樣氣溫極不穩(wěn)定的環(huán)境里,所以積極的多給身體增補(bǔ)些有營養(yǎng)的食物和水果,為之讓身體盡
-
根據(jù)體質(zhì)安排月子飲食更科學(xué)產(chǎn)后女性身體會(huì)處于虛弱的狀態(tài),通過坐月子可以幫助新媽媽盡快的調(diào)整好身體狀況。我在月子期間飲食如何安排是很多朋友很關(guān)注的問
-
夏季坐月子“學(xué)問”多 避免焐中暑在我國,新媽咪產(chǎn)后坐月子是一件常見的事情。炎熱的夏季,新媽咪們坐月子也是十分辛苦的,需要知曉一些有關(guān)坐月子的常識。夏季坐
