月子的飲食禁忌有哪些呢?我們做月子的飲食都是有營養的，才能使產婦盡快恢復身體!但月子里也有許多不能吃的東西奧，對身體不好的奧!所以要禁忌這些有損身體的食物!

1、忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

2、其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。

3、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

月子里的飲食禁忌有產婦不能吃巧克力，會影響食欲，影響產婦的身體健康!蔥姜辣的食物不能吃奧!不能吃太咸的食物奧!要多吃湯類和營養的飲食!月子里的朋友們記住奧!