什么方法可以解決產后乳房脹痛呢?很多女性朋友在月經期容易引起乳房脹痛，也有一部分準媽媽，特別是新媽媽在生育后也容易乳房脹痛，為此痛苦難忍，那么有什么辦法可以解決產后乳房脹痛呢?和小編一起聽聽專家的建議。

乳房脹痛的原因:一是當乳腺不斷分泌乳汁時，因小兒吸奶量少，使多余的乳汁淤積在乳房內。二是如遇到乳腺管不夠暢通，使乳汁不能及時排出而淤積在乳房內，可導致乳房充盈、硬結、脹痛，有時在乳房部能摸到大小不等的硬塊。產婦感到乳房脹痛明顯，體溫可輕度升高，如果不及時采取措施，容易繼發細菌感染而引起急性乳腺炎。

下面的幾種方法可以起到預防的作用：

1.乳汁分泌過多，常導致乳房脹痛。如果小兒實在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸凈。

2.提倡按需喂養。小兒肚子餓和乳母感到乳房充滿時就進行哺乳，不規定喂奶次數和時間。盲目按時喂養，將使乳房蓄奶過多。

3.產后未能及時哺乳，易可引發乳房脹痛，因此，產婦產后在30分鐘內及早喂奶。

4.要有正確的喂養姿勢，使小兒含接良好，這樣既使孩子吃到更多的奶水，又解決了乳房脹痛的問題。喂養姿勢不正確，致使乳頭皺裂，母親因疼痛不敢讓小兒吃奶，乳汁蓄積在乳房中，乳房就更脹，孩子也吃不飽。所以，一定要保持正確的哺喂寶寶的姿勢。

5.掌握好產婦發奶食物，如雞湯、魚湯等營養湯的進食量，由少而多。

6.哺乳前熱敷乳房。輕輕從四周向乳頭方向按摩擠捏、使乳汁排出。

溫馨提示：你還在為產后乳房脹痛而煩惱嗎?你還在苦苦忍受產后乳房的脹痛嗎?不妨聽聽專家的建議，掌握正確的喂養姿勢，相信你會很快從乳房脹痛中解脫出來，試試吧!