女性坐月子，家里人或者是產(chǎn)婦本人也想用極好的食物來(lái)補(bǔ)充自己的身體，以最快的時(shí)間讓自己恢復(fù)元?dú)狻Ｄ敲矗�產(chǎn)婦做月子時(shí)可以喝蜂蜜水嗎?如果能喝，有什么好的作用呢，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)專家是怎么講的。

月子可以喝蜂蜜水嗎?

答案是肯定的，女性在做月子時(shí)，肯定能喝蜂蜜水的。這個(gè)主要是蜂蜜是天然的食品，沒(méi)有污染，也沒(méi)有副作用，而且是種健康的食物。對(duì)產(chǎn)婦來(lái)講，有極好的保健的功效。所以，產(chǎn)婦完全可以在產(chǎn)后喝一些蜂蜜水的。

月子喝蜂蜜水睡眠好

產(chǎn)婦在做月子時(shí)，也會(huì)因?yàn)橐恍┞闊┦拢�或者是頭疼事，或者是身體本身的疼痛感，無(wú)法安然入睡。如果能在睡前喝一點(diǎn)兒蜂蜜水，可以有效地幫助你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，是極好的安眠的一種食物。

月子喝蜂蜜水對(duì)心腦血管好

醫(yī)生指出，產(chǎn)婦也可以在做月子期間喝蜂蜜水，主要是它可以幫助女性改善了血液的成分，而且能促進(jìn)心臟，以及血管的功能，如果你堅(jiān)持服用的話，可以有效地幫助你預(yù)防一些心腦血管類的疾病的。

月子喝蜂蜜緩解產(chǎn)發(fā)便秘

女性在產(chǎn)后一般會(huì)有便秘的現(xiàn)象，所以，在月子期間喝蜂蜜水的好處是幫助你減少便秘現(xiàn)象的發(fā)生。因?yàn)榉涿劭梢云鸬綕?rùn)腸道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也會(huì)起到迅速補(bǔ)充體力，以及解除產(chǎn)婦疲勞的作用，對(duì)于提升疾病的抵抗力來(lái)講，也有好處。

月子喝蜂蜜有殺菌的效果

當(dāng)然，月子里喝蜂蜜來(lái)講，也可以起到更好的殺菌的效果。實(shí)際上，經(jīng)常喝蜂蜜，一個(gè)是對(duì)你的牙齒好，另一個(gè)也可以起到殺菌消毒的作用的。因此，對(duì)于蜂蜜來(lái)講，促進(jìn)傷口的愈來(lái)愈也是極好的一種食物。

月子喝蜂蜜可以提升抵抗力

月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促進(jìn)了臟腑本身的組織的再生，以及自我修復(fù)的效果，可以促進(jìn)新陳代謝的分泌，改善你的食欲，以及改善你的睡眠等。

因此，女性在產(chǎn)后，做月子期間是完全可以喝蜂蜜的。用來(lái)提升你個(gè)人的身體素質(zhì)，有著極好的作用。當(dāng)然，不能過(guò)量食用，否則也會(huì)發(fā)胖。