二胎高齡媽媽關節疼痛的發生概率更大媽媽們在“坐月子”的時候，出現的肢體關節酸痛、麻木沉重等癥狀，稱為“產后身痛”或“產后關節痛”。專家表示，有些媽媽還會出現頭暈頭痛、怕冷畏風、全身乏力等癥狀，這些癥狀甚至延續很長時間。

 “隨著二孩政策的放開，我們發現，門診上有關節痛癥狀的高齡媽媽的概率，遠大于低齡產婦。”劉立志表示，這或許與高齡媽媽機體調節能力相對較差有關；還有部分二胎媽媽覺得自己生娃有經驗，反而沒引起注意，其實經歷了第一次生產后，體質也許發生了變化。

是什么造成了關節疼痛？

據專家介紹，發病的原因，可能是產后女性體內的孕激素急劇下降，而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。內分泌的改變，使婦女的肌肉及肌腱的力量、彈性出現程度不同的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱，也會直接導致關節的松弛以及功能的減弱，從而誘發關節痛。

在懷孕的過程中，女性的體形也發生了明顯變化，這些變化都會使脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯改變。比如說，產后過早、過多地從事家務勞動；抱孩子、寶寶換尿布、喂奶及做其他家務；接觸冷水，手、足部受寒……這些都會導致關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛現象。

產后關節痛該怎么預防？

專家認為，科學地坐月子，可有效助力身體恢復。現在已經破除了對洗頭洗澡、下地走路的禁忌，但也需提醒，產婦坐、立、行走、哺乳都應注意姿勢，強調保暖以促進血液循環，增強肌肉新陳代謝。

現代社會中，都市女性生活節奏快以工作為主，家務一般不是交給老人就是請保姆，下班后運動也不多。“表面上雖然吃得好住得好，但體質都相對較差。”懷孕時、分娩后身體負重一變化，自我調節能力差，就易出現關節疼痛的癥狀。

因此，鍛煉對于坐月子的媽媽也是非常必要的，但媽媽們也要注意循序漸進。如果出現關節疼痛劇烈且有高熱者，要及時到醫院就診。