在六十年代差不多每對夫妻，都會有幾個孩子，因為生活水平太差，每天都吃不飽穿不暖，所以對于坐月子，很多夫妻都是一湊活就過去了，其實不然這樣對女性的身體傷害特別大，今天就說說月子的傳統說法。

月子里應該多吃雞蛋

錯!

分娩時產婦的體力消耗很大， 產后補充營養非常必要。雞蛋中蛋白質含量高，脂肪含量低，適于月子里進食，但并不是盡可能多吃。因為產后胃腸道蠕動能力較差，膽汁排出也受影響，過多吃雞蛋，一方面身體不能吸收，另一方面，蛋白質在胃腸道內停留時間較長，容易引起腹脹、便秘，如果既往有膽囊炎或膽結石，還可使舊病復發。

一般來說，月子里一天進食兩個雞蛋就可以了，飲食中還可有一些魚、蝦等容易消化吸收的蛋白質。

月子里不要吃咸的

不全對!

過去人們這樣說，是怕吃了鹽就會影響乳汁分泌。乳汁分泌主要依靠分娩時的宮縮刺激以及產后泌乳素的作用。

實際上產后不宜吃過咸的食物是因為產后體內有大量水分需要排出，妊娠期呈高凝狀態的血液正逐漸恢復正常，過多的鹽分會使水分潴留體內，出現水腫，并使血液濃縮。但是完全不吃鹽，就不能保證*對鈉的正常需要量，就會出現乏力的感覺。正確的做法應該是比平時稍淡即可。

月子的傳統說法，月子大家都知道是什么意思嗎，這也是我們中華民族特有的傳統說法，母親生育了小寶寶之后，身體需要恢復，因為身體太脆弱，所以在這一個月當中都要在溫暖的屋內度過。