進入秋季之后，我們的準媽媽終于卸下了身體的包袱，小寶寶健康的出生了，接下來就是坐月子了。那么秋季怎么坐月子呢?秋季時節適合多病的時節，產婦們一定要科學的坐月子，下面我們我們就為大家大家介紹一下秋季怎么坐月子。

1、日常多留心 防風謹慎行

秋季刮風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，新媽媽的居室應堅持每天開窗換氣2次(上、下午各一次)，每次15～20分鐘。這樣才能減少空氣中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣后，待該房間恢復到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

無論產婦還是嬰兒，都需要陽光的照射。只有在陽光照射下，身體才會正常發育。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。

床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。新媽媽晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發產后風。

2、秋天坐月子（產褥期）要注意室內溫度和濕度

因為白天氣溫較高，室風的溫度也會上升，如果溫度在25-26攝氏度，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫高于28攝氏度，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風和燥。剛生產后的媽媽由于身體較虛，應當避免在通風處乘涼，如果室外有風，那么室內通風時應避免過堂風，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關閉，如果風很大，則有在產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風。

適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適，對于新生寶寶更是重要，由于寶寶的皮膚很嬌嫩，干燥的空氣會對他造成傷害，適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。秋天風多，產婦一旦到室外去，一定要戴頂薄帽，以免受風感冒。