近日一則關(guān)于產(chǎn)婦“捂月子”中暑身亡的新聞在網(wǎng)上傳了個(gè)遍，也讓人感到痛心，由于缺乏科學(xué)的知識(shí)，白白的送了一條命。那么在夏季，如何科學(xué)做月子呢?下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

1、夏季坐月子能不能使用空調(diào)

專家說(shuō)法：夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

2、夏天也要“捂”嗎

專家說(shuō)法：產(chǎn)后有的新媽媽緊閉門(mén)窗或包頭蓋被，這其實(shí)嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā)并容易導(dǎo)致中暑。因?yàn)橄奶毂緛?lái)室內(nèi)溫度就很高，再一“捂”，*內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

3、夏天坐月子能不能洗澡洗頭

專家說(shuō)法：一般產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。在炎熱的夏天，一個(gè)月不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成造成皮膚發(fā)炎，長(zhǎng)痱子;不洗澡還會(huì)使會(huì)陰傷口感染。洗澡時(shí)用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復(fù)情況而定。

4、夏季坐月子能不能吃水果

專家說(shuō)法：水果中有大量的維生素，對(duì)于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘;夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧�果，還能防止中暑。所以，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來(lái)的日子里，應(yīng)該每天吃2-3個(gè)水果。不要將水果加熱或久置，那會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分損失。