在產期的時候很多孕婦都會高度緊張，當產后的時期，當上了新媽媽的心理就會發生很多不同的變化，對于這些變化每個新媽媽都需要重視起來，它還可以給寶寶帶來很多的不良影響，雖然是一夜之間當上了媽媽，但是一定要前期在產后就應該多調理心情，而且要知道產后有很多的忙事情要做調整，調理好自己的心態才是最重要的，那么產后心理到底有哪些變化和影響呢?

由于產婦分娩后，臟器功能暫時失調，抵抗力差，易產生以下不良心理反應：

1、身體不適、乏力，內心煩躁。

例如產婦傷口未愈，喂奶時會產生疼痛，體位不正確，易疲勞。

2、對環境的變化心理不適應。

例如輔助護理人員增多，意見不統一，易產生矛盾，產婦心理易產生焦慮不安。

3、對飲食習慣的改變不適應。

例如新老飲食文化觀念的沖突，使產婦缺乏食欲，心理產生不愉快，甚至產生厭食心理。

4、對寶寶的護理各抒己見，新媽媽易產生她人缺乏對自我的認同感。

例如認為新媽媽年輕無經驗，忽視新媽媽的合理建議。

5、人際關注重點的轉移，使產婦心理失衡。

例如自己一直受關注的重心，現在開始轉移給嬰兒，產婦會產生心理失落。

6、新媽媽常出現一種隱形的委屈，內心有時感到孤獨。

例如常想哭一場，又不知起源在哪里?擔心寶寶各種各樣的問題，心情不能放松。

還有其它眾多因素會悄然影響著新媽媽會產生不良心理反映，如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等，都會使新媽媽產生內分泌紊亂，易產生不同程度的抑郁。

新媽媽產后的心理健康對孩子的影響

哺乳期是人一生中心理反應最集中、最復雜的階段，對寶寶的發育和成長有重要的聯系，消極情緒會導致植物性神經功能紊亂，輕者使母乳質量下降，重者會引發寶寶疾病。積極情緒，心情舒暢，會使腦中樞神經興奮，新媽媽容光煥發，會給寶寶一個很好的心理暗示。

人們發現，寶寶在出生第一天時就能辨認出母親的聲音，當聽到熟悉的心跳時，會有一種特殊的安全感，煩躁、哭鬧明顯減少。同時可消除由于環境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安，所以母親的心理健康不可忽視。

如發生不同程度的抑郁心理現象，應及時進行專業的心理調適，有利于母子的心理健康。

據報道，80后新媽媽抑郁率明顯上升，并有惡性事件發生。家人需給新媽媽更多的關注和關愛，提示新媽媽及時到專業產后恢復機構進行調適和梳理，使其盡快得到調整。否則會給自己、家庭、寶寶帶來隱患。如明星媽咪產后恢復中心的專家們，運用多種心理疏導方法，例如放松法、生物反饋法、脫敏法、轉移法，改變你的不良感覺、認知、情緒、態度和行為，使不良的情緒和行為得到減輕和消除。

上面這些講的對于那產后心理變化的媽媽們可以借鑒一下，這些都是真實存在的，看看自己不良的心理因素會導致寶寶成長發育的不好，所以一定要照很多更好的辦法讓自己的心理好起來，這樣寶寶也會有一個很健康的發育期間，對于產后心理，我們要上網上多學習知識。