產后抑郁癥是新媽媽很嚴重的一種疾病，但是很多家人都沒有對此病引起重視，以至于最終帶來災難。近日一位媽媽由于產后抑郁癥比較嚴重將出生僅有歲的寶寶摔在地上，最終告別了這個世界。所以家人們一定要對自己身邊的新媽媽多一些關愛，了解產后抑郁癥癥狀，好及時發現及時治療。

警惕：哪類人群易患產后抑郁?

沒做好“為人母”心理準備的媽媽在孩子出生以后，慌亂不已的新手媽媽;自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女性;本來就愛生悶氣，愛發小脾氣，遇事時不能很冷靜的思考問題的女性;夫妻原本感情不是很好，卻因為某些原因必須得共同生活下去的女性;婆媳關系不和的、有孩子性別歧視的女性;無論白天晚上都是自己帶孩子睡眠不足的女性，都容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒。她們也是產后抑郁的高發群體，一定要警惕!

把脈：患上產后抑郁怎么破

家人要為新媽媽創造安靜、舒適、衛生的休養環境;攝入營養豐富而又清淡的食物;享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。此外，新媽媽可以帶著快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。夫妻間也該有更多溝通交流，丈夫應理解妻子產后身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動分擔家務。如果出現產后抑郁癥的癥狀，要科學治療，及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

建議：新媽媽情緒要及時排解