產后抑郁癥是很常見的產后疾病，它的發病和多方面的因素有關系，但是正確的科學的預防還是有效果的，下面是專家介紹的產后抑郁癥的誘發和預防常識。

產后抑郁癥是指產婦在產后6周內，第一次發病以悲傷、抑郁、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、重者出現幻覺或自殺等一系列狀為特征的精神紊亂。

權威部門的統計數字顯示，在孕期及產后，有50%～70%的孕產婦會出現輕度抑郁癥狀，其中10%～15%為抑郁癥。從患病時間上劃分，抑郁癥又可以分為產前抑郁癥和產后抑郁癥。抑郁癥的高發年齡是35～40歲，而高齡產婦正處于這一特殊時期，因此，高齡產婦比適齡產婦患抑郁癥的幾率要大。另外，不自信的高齡孕產婦更易患抑郁癥。癥狀為情緒低落、焦慮、煩躁、易怒、負罪感、頭腦不清、思維混亂等，而有自殺傾向則是孕婦抑郁癥最嚴重的表現。

孕婦抑郁癥的病因

懷孕期間，婦女體內的激素水平會發生顯著變化，進而引起大腦中調節情緒的神經遞質的變化。隨著腹中胎兒的日益長大，孕婦體形發生了明顯變化，加上孕婦平時接觸到的一些醫學常識，如剖宮產、難產等，這些都無形中增加了孕婦的心理負擔，誘發或導致抑郁癥的發生。另外，孕婦生產后，心理變化較大，神經敏感而脆弱，如果再由于孩子的性別引起家庭內部矛盾，也很容易導致產后抑郁癥的發生。

另一些容易誘發孕產婦患抑郁癥的因素有：①家族或個人有抑郁史。如果孕婦的家族或本人曾有過抑郁史，那么懷孕時，就更容易患上孕婦抑郁癥。②人際關系方面出現問題，也是婦女在孕期和產后患抑郁癥的主要原因之一。

如果在一段時間(至少兩周)內，孕產婦有以下4種或4種以上癥狀，則很可能已患有抑郁癥。這些癥狀是：注意力不集中、焦慮、極端易怒、睡眠不好、容易疲勞、對事物不感興趣、總是提不起精神、持續的情緒低落、喜怒無常。

如何預防產后抑郁癥?

導致產后抑郁癥的誘因可能是多方面的，有些產婦可能是因為分娩的痛苦、產后小便潴留、出院日期推遲等均可導致產婦流淚、哭泣，有的產婦因為無乳汁或者乳汁分泌少，不時要喂奶而影響了正常的睡眠或導致失眠;有的產婦因為丈夫對其關心、體貼不夠，或不能適應產后突然增加的家庭負擔而導致情緒不穩定。

患抑郁癥的產婦往往表現為對孩子健康過分關注，或者自以為對孩子照顧不周或乳量不足而責怪自己，甚至極少數產婦產生離婚或輕生的念頭。

在產褥期，產婦雌激素和孕酮的急劇下降或兩者的不平衡以及腎上腺皮質功能障礙等內分泌的改變，可能是導致產后抑郁癥發生的內因。

大多數產后抑郁癥病人不需要住院治療，持續幾周后可逐漸緩解。最主要的是心理治療，幫助病人正確地認識產褥期可能出現的一些問題，丈夫及家庭的關愛和社會各方面的協助可使用藥物治療，但要在醫生的指導下用藥。

預防產后抑郁癥最為重要，而且應產產前宣教做起。要讓丈夫理解在孕期和分娩過程中對妻子的體貼關心與支持會減輕妻子的懷孕反應及分娩時的痛苦。充分估計到產褥期妻子可能潛在的心理問題，以便給予必要的關懷、引導，使妻子順利度過產后這一段危機時期，避免產后抑郁癥的發生。