現在很多“80后”都已經開始成家立業，孕育新生命了�？墒怯姓{查發現，80媽媽易患產后抑郁，這是為什么呢?

這種情況已有產后抑郁傾向，需要及時進行治療。

據了解，近年來，患有產后抑郁問題的產婦不斷增多。對此，專家呼吁，目前，隨著獨生子女生育高峰期的到來，特別要重視“80后”媽媽的心理陪護。

近年來，有產后抑郁傾向的產婦有所增多，而且絕大部分是“80后”的獨生子女。她們的表現形式多種多樣，有的人太擔心孩子，總害怕自己照顧不好，有的人則對孩子很冷漠，不能接受自己的角色變化。

產后抑郁為何會瞄上“80后”年輕媽媽?除產婦激素分泌有變等生理因素外，當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突，來自家庭關系的壓力等問題是導致目前產后抑郁高發的重要原因。

另外，獨生子女群體的心理特點是構成當前產后抑郁現狀的原因之一。從成長到結婚、懷孕和生育之前，獨生女幾乎一直都是家庭的中心，養尊處優，尤其是懷孕期間，父母、丈夫、公婆的寵愛集于一身。但是一旦生完孩子，家庭的重心一下子轉移到新生兒身上了，產婦多少會有些失落心理。

產婦的情緒波動，可以通過自身和家庭的調適得以改善。因此，產婦自己要及時調解情緒，放松心情，注意保持充足的睡眠和均衡的飲食，適當地進行戶外運動。家人應該多留心產婦的情緒變化，問題嚴重的要及時求助心理醫生。

預防產后抑郁最重要的是要加強對產婦的關愛，多與產婦溝通、交流。“產婦在醫院的時間畢竟較短，更多的需要家人的關心照顧。婆媳之間最好相互謙讓，丈夫要多陪陪妻子，盡量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激。產婦也要調整心態，把不良情緒通過健康的方式發泄出來。”