月子里的新媽媽為何虛
通常,月子里的新媽媽們都有一個共同的特點,那就是身體虛弱,為什么會這樣呢?本文我們一起了解。
婦女懷孕之后,為了滿足胎兒生長及發育 需求,母體 循環血量較妊娠前增加了1/3左右。
有許多產婦產后坐月子時都發覺自己整日出汗不止,以為是生產造成身體虛弱 表現,其實,婦女在產后,除了感到異常疲乏,還常有多汗現象,這完全是一種生理現象,和產婦特有 新陳代謝活動有密切關系,母體 循環血量 增加,伴有激素水平 升高,物質及能量代謝 增快,使大量 水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠后 母體狀態。
但是,分娩之后,如同一個包袱落地,產婦 負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低,機體不再需要過多 循環血量,潴留 鈉鹽和水分就成多余 了,必須及時排出體外,這樣才能減輕心臟 負擔,有利于機體全面恢復。
為什么坐月子時身“虛” *排泄水和鹽分主要通過三個途徑。
1、經腎臟 過濾作用,形成尿液排出體外;
2、經肺 呼吸活動,從呼出 氣體中以水蒸氣 形式帶走一部分;
3、通過汗腺由 表面,以汗液 方式排出。因此,在產褥期,產婦不僅尿多,而且管理汗腺 交感神經興奮占據優勢,汗腺 分泌活動也增強,從而使產婦在產后出汗較多。
由此可見,產后多汗是機體在產后進行自我調整 表現,所以不需要任何特殊治療,只是產婦應注意避免出汗后傷風受涼。
產后抑郁癥的誤區
nvloo.com產后抑郁癥也叫產后憂郁癥,是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產后抑郁癥 抑郁癥 產后心理
對產后抑郁癥,很多人談之色變,諱莫如深,因此很多人都對它產生了理解的誤區。
一:產后抑郁是很正常 ――所有 新媽媽都會感到疲憊和抑郁正解:新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥” 心路歷程。有這種綜合癥 婦女會感到疲累,沒有精力。但是,產后抑郁癥是一種情感更強烈 ,持續時間更長 心理障礙。有產后抑郁癥 媽媽或許會不想和自己 寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神,不能給寶寶足夠 溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。
二:如果你在分娩之后,沒有立即患上產后抑郁癥,那么,你就不會再患上它了。正解:產后抑郁癥會在分娩后 1年內隨時發作。
三:產后抑郁會不藥而愈。正解:“寶寶綜合癥”會大概持續4個星期,并自自動痊愈。但產后抑郁和其他疾病一樣,不經過治療幾乎是不能痊愈 。但好消息是,有很多辦法能治愈這個病。
四:患有產后抑郁 女性都會有虐兒傾向正解:產后抑郁跟產后精神病不同。產后精神病患者會對生命造成威脅,她們可能會自虐,或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向,那么就立刻向家人和醫生尋求幫助。
五:產后抑郁癥患者都會看起來很抑郁,停止照顧自己。正解:你不能單從一個人 外表就看出她是否是產后抑郁癥 患者。產后抑郁癥 患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮,并努力地化好妝之類 。通過對外表做修飾來轉移她內心 痛苦。
六:有產后抑郁 媽媽都不會是好媽媽正解:產后抑郁不會是任何女性變成失職 媽媽。
七:一定是做錯了什么事,才會患上產后抑郁。正解:患上產后抑郁癥,不是任何人 錯。沒有什么能預防患上這種抑郁癥。
八:補足睡眠,就能從產后抑郁中康復正解:盡管補充睡眠對產后抑郁 患者來說很重要,但是,單單睡眠不能治愈產后抑郁。
九:當婦女進入哺乳期時,她們不能服用抗抑郁藥正解:調查發現,孩子從母乳中吃到抗抑郁藥 可能性很少。當產后抑郁患者需要服用抗抑郁藥 時候,她 醫生會小心翼翼選擇最能幫助她 藥,同時不會對寶寶造成傷害 藥。
十:孕婦或者曾經有分娩經驗 婦女不會感到抑郁。正解:懷孕或者有分娩經驗并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之,懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁,而事實上,正在懷孕 婦女更可能會感到壓抑。
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