通常，月子里的新媽媽們都有一個共同的特點，那就是身體虛弱，為什么會這樣呢?本文我們一起了解。

婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長及發育 需求，母體 循環血量較妊娠前增加了1/3左右。

有許多產婦產后坐月子時都發覺自己整日出汗不止，以為是生產造成身體虛弱 表現，其實，婦女在產后，除了感到異常疲乏，還常有多汗現象，這完全是一種生理現象，和產婦特有 新陳代謝活動有密切關系，母體 循環血量 增加，伴有激素水平 升高，物質及能量代謝 增快，使大量 水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠后 母體狀態。

但是，分娩之后，如同一個包袱落地，產婦 負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低，機體不再需要過多 循環血量，潴留 鈉鹽和水分就成多余 了，必須及時排出體外，這樣才能減輕心臟 負擔，有利于機體全面恢復。

為什么坐月子時身“虛” *排泄水和鹽分主要通過三個途徑。

1、經腎臟 過濾作用，形成尿液排出體外;

2、經肺 呼吸活動，從呼出 氣體中以水蒸氣 形式帶走一部分;

3、通過汗腺由 表面，以汗液 方式排出。因此，在產褥期，產婦不僅尿多，而且管理汗腺 交感神經興奮占據優勢，汗腺 分泌活動也增強，從而使產婦在產后出汗較多。

由此可見，產后多汗是機體在產后進行自我調整 表現，所以不需要任何特殊治療，只是產婦應注意避免出汗后傷風受涼。

產后抑郁癥的誤區

nvloo.com產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產后抑郁癥　抑郁癥　產后心理

對產后抑郁癥，很多人談之色變，諱莫如深，因此很多人都對它產生了理解的誤區。

一：產后抑郁是很正常 ――所有 新媽媽都會感到疲憊和抑郁正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥” 心路歷程。有這種綜合癥 婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產后抑郁癥是一種情感更強烈 ，持續時間更長 心理障礙。有產后抑郁癥 媽媽或許會不想和自己 寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠 溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。正解：產后抑郁癥會在分娩后 1年內隨時發作。

三：產后抑郁會不藥而愈。正解：“寶寶綜合癥”會大概持續4個星期，并自自動痊愈。但產后抑郁和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊愈 。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。

四：患有產后抑郁 女性都會有虐兒傾向正解：產后抑郁跟產后精神病不同。產后精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫生尋求幫助。

五：產后抑郁癥患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。正解：你不能單從一個人 外表就看出她是否是產后抑郁癥 患者。產后抑郁癥 患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類 。通過對外表做修飾來轉移她內心 痛苦。

六：有產后抑郁 媽媽都不會是好媽媽正解：產后抑郁不會是任何女性變成失職 媽媽。

七：一定是做錯了什么事，才會患上產后抑郁。正解：患上產后抑郁癥，不是任何人 錯。沒有什么能預防患上這種抑郁癥。

八：補足睡眠，就能從產后抑郁中康復正解：盡管補充睡眠對產后抑郁 患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治愈產后抑郁。

九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥 可能性很少。當產后抑郁患者需要服用抗抑郁藥 時候，她 醫生會小心翼翼選擇最能幫助她 藥，同時不會對寶寶造成傷害 藥。

十：孕婦或者曾經有分娩經驗 婦女不會感到抑郁。正解：懷孕或者有分娩經驗并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁，而事實上，正在懷孕 婦女更可能會感到壓抑。