在平時的時候，有很多的小寶寶生活當中都會出現一些非常多的危害，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的困擾，那么我們應該如何正確的給我們寶寶帶來非常好的狀況，才是最重要的呢？過年的時候寶寶喂養指南到底是什么樣子的，會不會給我們的身體帶來非常多的困擾，我們應該如何正確的解決我們寶寶這樣的喂養指南才是最重要的就讓我們一起來了解一下。

出生至<6個月(180日齡以內)

喂養建議：

1.純母乳喂養!(母乳是嬰兒最好的營養來源 )

產后盡早開奶，建議寶寶出生后的第一口食物為母乳。

母乳是嬰兒唯一的食物來源，不需要進食其它任何的液體和固體食物，包括水。

母乳喂養可以保證6月齡以內嬰兒對水的需求，在炎熱天氣下也不需要額外補充水。

2.配方奶的喂養方式也應按需喂養。逐漸增加，基本攝入 150 ml/(kg.d) 即可滿足能量需求。

進食行為建議：

1.母乳喂養技巧：

1)最好能在1小時以內進行母乳喂養

哺乳前洗凈雙手。

嬰兒頭和身體處于同一直線，頭部和頸部得到支撐。

嬰兒的嘴要蓋住乳頭和乳暈。

母乳喂養時嬰兒含吸母親乳房的示意圖

A：含吸正確——乳房喂養;B：含吸不正確——乳頭喂養

2)識別嬰兒饑餓和飽腹信號

及時應答是早期建立良好進食習慣的關鍵。

早期：雙手舞動、吸吮動作等;

飽腹：停止吸吮、張嘴、頭轉開等。

下圖是我們最應該觀察到的嬰兒饑餓的早期信號，不要到最后一步哭吵再喂補(這會增加喂哺的困難)。

嬰兒饑餓的不同階段表現及動作

2.母乳喂養次數：鼓勵按需哺乳

1)1~2月齡 (1天：8~10次)

日間：<2小時哺乳一次。如嬰兒睡眠超過4小時，建議將其喚醒進行哺乳，避免奶量攝入不足。

夜間：哺乳間隔時間可延長，約3小時或4~5小時/次。

2)>2月齡 逐步建立規律哺乳。

3.奶瓶喂養姿勢

用上臂支撐兒童，使之處以同一直線。

喂哺時應握住奶瓶與兒童有很好的眼神交流。

6~8月齡

喂養建議：

1.母乳喂養+富含鐵的固體食物(可以堅持母乳至1~2歲)

6~8月齡時母乳應占嬰兒每日能量的2/3，但這期間應注意嬰兒的鐵營養狀況。

2.配方奶喂養：大約700~800 ml/天(5~6次/天)

配方奶喂養的嬰兒需要攝入部分額外的水分，尤其是在炎熱的夏天。

3.固體食物添加：

1)以強化鐵的食物為主(鐵強化米粉)。

2)早期加半固體或固體食物時，每種食物等待3~5天，以了解嬰兒是否適應。

3)慢慢添加水果、蔬菜、肉類等，尤其是紅肉類(牛肉等)，可以補充鐵和鋅。

4)引入固體食物時避免放鹽、糖和其它調料。

5)食物從泥糊狀過渡到碎末狀，幫助嬰兒咀嚼。

進食行為建議：

1. 喂養技巧：早期建立互動式喂養方式

1)哺乳前洗凈雙手。將嬰兒置于安全、舒適的餐椅上。保證頭、身體、雙足有支撐。雙手可以自由活動。

2)媽媽或照顧者要積極響應嬰兒的饑飽信號，積極鼓勵嬰兒進食。

3)喂飯時避免分散注意力，如看電視、玩玩具等。

4)與嬰兒有眼神及語言交流。

5)當嬰兒拒絕一種新添加的食物時，不要強制，可以再嘗試，有些需要經歷10~15次才能接受。

2.餐次：

進食4~5次乳類以及1~2次谷類為主的固體食物。通常情況下，固體食物的能量密度應高于母乳，以避免因為能量不足導致生長不良。

3.避免將接觸過成人口腔唾液的食物喂哺給嬰兒，避免成人口腔內細菌傳播給嬰兒，發生齲齒。

9~12月齡

喂養建議：

1.乳類仍是幼兒營養的主要來源

1)母乳攝入頻次減少，每天的攝入總量與6~8月齡接近(700~800 ml/d，4次)。

2)其余所需能量通過增加固體食物滿足。

進食行為建議：

1. 學習自我進食

1)不需要正確使用，允許主動抓握食物自我喂食，培養自信。

2)嬰兒自主進食時家長應允許灑落和狼藉，可事先鋪好地墊以便于清潔。

2. 學習吞咽、咀嚼：(關鍵期!)

1)吞咽、咀嚼各種不同質地的食物(碎末狀、顆粒狀、塊狀等)。

2)減少嬰兒進食問題(食物長時間含于口中、進食慢等)。

3)不進食湯飯、飯菜分開。

12~36月齡

喂養建議：

1.這一時期生長速度明顯減慢，食欲波動很大，可能會比嬰兒期進食量少，但攝入食物質地更厚實。

2.食物種類：基本同于成人。

谷類：100~150 g/天;蔬菜200~250 g/天;水果100~150 g/天;肉類50 g/天;乳類至少500 ml/天。保持營養均衡。鼓勵幼兒飲水，但不攝入飲料。

3.食物質地：多種質地可鍛煉其吞咽、咀嚼功能，避免堅果或花生、玉米、葡萄、果凍等易誤吸食物。

進食行為建議：

1. 餐飲：

1)與家人共進3頓主餐，2~3次輔餐(水果、牛奶、面包、餅干或點心)

2)進餐時間30分鐘，定時，不要求量!

2. 飲食行為培養：

1)使用就餐椅，不看電視或玩玩具，不強迫喂食。

2)逐步學會自己進食，允許吃飽后離開餐桌，年長兒童可一起制作食物。

3)棄用奶瓶：12月齡開始學習用吸管杯飲水，15月齡起應棄用奶瓶，用杯子喝奶或水。

平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決我們寶寶喂養的指南，給我們的身體帶來非常好的工作才對。如果我們把握出現的危害的話，就是按照正確的方法來改善給我們的心理帶來非常好的效果，才是最重要的一種方式，否則的話也是會影響到我們的安全，給我們的身體帶來非常多的困擾的。