古代有很多的名人，比如呂不韋就是其中的一個，呂不韋是戰國末年著名商人、政治家、思想家，后來還擔任秦國的丞相。《呂氏春秋》一書是呂不韋的著作，其中也有專門討論養生的篇章。那么呂不韋的養生觀念有哪些呢?下面我們一起來了解一下呂不韋的養生觀念!

呂不韋指出，自古富貴之人都想長壽，尋求什么長生不老的仙丹妙藥，只能是水中撈月。只有在日常生活中修節止欲，方得身心之康泰。為此，他提出了“養生三患”。

一患“好逸惡勞”

“出則以車，入則以輦，務以自佚，命之曰招蹶之機”。意思是有一些人，動輒車輦迎接，四體不勤，衣來伸手，飯來張口。這樣的人，只不過是行尸走肉罷了，又怎么會健康呢?

二患“恣食酒肉”

“肥肉厚酒，務以自強，命之曰爛腸之食”。意為有些富貴人家，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過著花天酒地、醉生夢死的生活。古人云“酒是穿腸的毒藥”。大醉必有大害，經常大魚大肉又怎么能長壽呢?

三患“恣食酒肉”

“鄭衛之音，務以自樂，命之曰伐性之斧”。意為有些富貴之人，依仗手中權勢，貪污腐化，日出魚肉鄉里，夜宿花街柳巷，聽著靡靡之音，終日縱欲放蕩。此類人真精耗損，精神萎靡，怎么能長壽呢?

正所謂“世人皆想身健康，勸君莫忘防‘三患’。愚者聞之當笑談，智者足戒得大安。”

呂不韋對養生也是有很深的研究，以上我們為大家介紹了呂不韋提出的三種養生觀念，想要健康長壽，我們要做到三患，即患“好逸惡勞”“恣食酒肉”“恣食酒肉”，如果能做到以上的幾點，那么就能健康長壽!