在日常生活中，有很多的女性會出現皺紋，這種情況嚴重地影響到了自己的形象，而且還會暴露自己的年齡，所以很多女性想要通過一些方法去除皺紋，大家會不斷地進行按摩，這種方法可以去除皺紋，也可以進行其他的方式，有效地促進血液循環，三大中醫除皺方法大推薦?

(-)按摩除皺

中醫的推拿手法，可針對臉部的肌肉作大范圍或局部的理筋手法，而使松弛的皮膚肌肉重新定位，進而使臉部更為緊繃，消除細紋。并可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩，同時另用拇指、中指點按天容、天牖穴，食指、中指、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。

(二)針灸除皺

額頭紋：在頭維、陽白、頭臨泣、印堂部 位施行針灸。

魚尾紋：在太陽、瞳子、絲竹空、角孫部位施行針灸。

鼻唇紋：在迎香、四白、下關部位施行針 灸。亦可針對這些穴道進行按摩，效果亦佳。

(三)除皺食療方

1.黃精排肉湯

黃精30克，當歸20克，白芷15克，菟絲子 30克，排骨500克，以1500毫升左右的水，煮熟 為湯。可補五臟氣血津液，滋潤皮膚兼具美白效果。

2.祛老美容湯

人參、白術、熟地各15克，當歸、天門冬、枸杞子各9克，雞肉600克，以水2000毫升煮食。可防紋除皺。

平時大家需要注意這些方式，而且很多的時候肌膚的問題，跟自己的氣血有關系，大家需要注意經絡氣血的調理，運用中醫針灸，食療這些方法，進行延緩皮膚衰老，以免造成自己的形象受到影響，平時大家需要注意這些護理方式，有效的除皺。