暗淡肌膚不要急 中醫5招來拯救
平時大家需要注意自己的皮膚變化,我們一定要注意合理進行調解,中醫認為拯救皮膚,就應該注意合理的飲食,而且,人人都希望自己的肌膚很靚麗,吹彈可破,所以,大家需要注意一些保養方式,改變暗淡的肌膚,那么,暗淡肌膚不要急,中醫5招來拯救。
1、善用中藥調養。當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血祛黯淡效果,每周應喝2-3次。
2、多吃獼猴桃和肉皮。皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
3、鹽水急救膚色。如果熬夜后發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然后將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重復幾次,也能改善熬夜后的憔悴面容。
4、自制玫瑰潔面液。中醫認為,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
5、補充維生素。維生素C能夠抑制色素沉著,排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基,使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜后,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。
大家需要注意這些中醫拯救方法,愛打扮的女性,平時一定要注意合理的進行了解,趕快去嘗試一下,并且,要注意堅持一定會有白嫩肌膚,大家需要注意合理的補充維生素,不要認為自己上了年紀,就不再關注自己的容顏,希望大家盡早調節身體。
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