身體衰老后，你的肌膚就會變老，身體體質(zhì)就會變差，壽命自然就會縮短。中醫(yī)提示要想延年益壽，那就需要一些能延緩衰老的養(yǎng)生方幫助。中醫(yī)美容專家提示，吃一些中藥就能延緩衰老了。下文具體介紹了哪些中藥材可以延緩衰老的。

哪些中藥材可以延緩衰老

中醫(yī)平衡陰陽，調(diào)理臟腑，暢通血脈是很好的延緩衰老的手段，尤其是一些滋補中藥材有很好的抗衰老功效，如長白山靈芝。

藥理研究表明，長白山靈芝主要含賴氨酸、亮氨酸等15種氨基酸和甜菜堿等4種生物堿以及鈉、鉀、鈣、銅、鋅等13種無機元素，此外，蛋白質(zhì)、糖類的含量也十分豐富，能增強神經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，強心、改善冠狀動脈血液循環(huán)，增加心肌缺血氧供應(yīng)，降壓、降脂、護肝，提高機體免疫功能，促進周圍血中白細胞增加，并有抗過敏、止咳、祛痰及抗輻射的作用。其中，長白山靈芝富含的有機鍺能使*血液循環(huán)通暢，增強*對氧氣的吸收能力，促進*內(nèi)的新陳代謝，有清血行氣、改善體質(zhì)的功能。

其次，長白山靈芝的抗氧化與清除自由基作用也與其延緩衰老作用有關(guān)。長白山靈芝對多種誘因引起的心、肝、腎、胰、腦等重要器官的脂質(zhì)過氧化損傷有明顯的保護作用。

以上介紹的哪些中藥材可以延緩衰的，老專家認為這些中藥都能延緩衰老，讓你的肌膚、體質(zhì)變得更健康。需要注意的是，這些中藥的服用都是有講究的，如果你想用它們延緩衰老，最好在醫(yī)囑下正確服用。延緩衰老的方法有不少，無論是藥用，還是食療，只要方法正確就能有效果。