很多朋友都知道，薰衣草單方精油可以護(hù)膚養(yǎng)顏，它是美容佳品。其實，在中醫(yī)美容專家看來，薰衣草單方精油不僅有美容功效，它還有很多養(yǎng)生好處，可以幫你保健身體。下面，中醫(yī)就具體介紹了薰衣草單方精油的養(yǎng)生好處。

薰衣草單方精油的養(yǎng)生好處

單方精油就是某一種植物萃取的植物精油為單方精油，一般具有較為濃郁的本植物氣味，并且具有特定的功效及個性特點；

單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在皮膚上，一般加在化妝品中，通常要和基礎(chǔ)油調(diào)合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。

特點： 精油的治療作用

頭腦：安定情緒、消除沮喪、平撫心靈創(chuàng)傷。

身體：令您容易入睡、解除憂慮、舒緩肌肉疲勞。

皮膚：促進(jìn)細(xì)胞再生，加速傷口愈合，收斂油性及暗瘡皮膚。調(diào)理保養(yǎng)所有的皮膚。

使用： 精油的用法

令您帶笑入睡

將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草：馬郁蘭=4:1）可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助。

薰衣草凈身浴：

倒一浴缸溫水，滴入8-10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15-20分鐘，可消除疲勞、松弛神經(jīng)，還可清除白天所到過的地方的負(fù)面能量（如醫(yī)院、墓地等）。

家庭應(yīng)急：

燙傷、刀傷。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，傷口愈合加快。

婦科抗菌：

如遇霉菌性陰道炎，將薰衣草精油直接低3滴在內(nèi)褲上（或以1：1比例與任何基礎(chǔ)油調(diào)配），涂抹適量在外陰及陰道內(nèi)，可有效消炎，快速恢復(fù)健康。

衣物防蟲：

把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣柜的幾個角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣。

心理面：

因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態(tài)有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經(jīng)，所以對驚慌和沮喪的狀態(tài)很有幫助。 還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當(dāng)好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過于松弛的影響，還能提供鎮(zhèn)定與平衡，提供穩(wěn)定而有效率的工作情緒，對于安撫躁進(jìn)或心情不穩(wěn)的脾氣有相當(dāng)好的效果。

這些就是薰衣草單方精油的養(yǎng)生好處了。我們可以看出薰衣草單方精油不僅能護(hù)膚，它還有保健身體、治療疾病的作用。所以，當(dāng)你想要釋放壓力、保健身體、提高睡眠質(zhì)量的時候，不妨試試薰衣草單方精油的養(yǎng)生效果。