秋燥養顏有妙方
許多人都特別喜歡喜歡秋季,但是秋燥卻另許多人不適,不過通過某些中藥具有滋陰潤燥,灌溉臟腑的功效,來彌補秋燥對身體的傷害。其原則為滋陰潤肺,不膩不燥,那么下面讓我們來看看秋燥養顏有何妙方,具體藥物又有哪些呢?
目前已篩選出30多種確有美容療效的中草藥。當歸:含豐富的微量元素,能營養皮膚,防止粗糙,擴張毛細血管,增強血循環。升麻、槐花和桔梗具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用。枸杞子:大補氣血,抗衰老,從而護膚美容。山藥、蓮子、百合、紅棗能健脾養胃、安神,使皮膚健美。桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁等均有護膚潤膚之效。蘆薈:治療雀斑并有防曬作用。
入秋后,人們常覺得口鼻干燥、眼角干澀、皮膚發緊、干燥脫屑,甚至多處皮膚破裂等癥,主要是秋季干燥的氣候特點所致。稍不注意調理,皮膚極易老化起皺。燥邪過甚,侵入體內,損傷津液,律液虧虛,不能潤澤四肢、皮膚、故見秋燥的一系列癥狀。秋燥是四時氣候的自然現象,可通過某些中藥具有滋陰潤燥,灌溉臟腑的功效,來彌補秋燥對身體的傷害。其原則為滋陰潤肺,不膩不燥,藥物有西洋參,百合,玉竹,沙參,麥冬。
盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等干燥食物。多飲水、多吃水果,補充體內由空氣干燥所丟失的水分、飲食以清淡為主,多吃蔬菜,尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜果、馬蹄為佳。
通過以上的介紹我們了解到,在日常生活中雖然美容養顏的方式方法有許多,但是大家可能都不知道,保持足夠睡眠,是最廉價有效的養顏護膚方法,不僅消除疲勞,且能讓皮膚充分舒展、放松,容光煥發,保持健康的容顏。
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