月經期如何應對肌膚問題
月經是女性朋友每個月必來的朋友,月經期也是女性最特別的時期,這時候不但愛發脾氣,身體抵抗力會下降,就連皮膚也會出現各種問題,比如說痘痘、斑點等。那我們該如何在月經期應對這些肌膚問題呢?下面就一起來看看吧!
1、皮膚日常護理
要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2-3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。
2、防曬工作
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防曬的工作也顯得格外重要
3、眼部保養
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然后用手指輕叩眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4、身體皮膚護理
除了臉部皮膚外,在經期身體皮膚也應注意保養,沐浴乳液要含有保濕成分。
5、情緒和運動保養
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。
6、飲食調理
除了外養,更重要的是內調,因此,月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補充體內的營養和血容量。
相關文章
-
女性養顏多吃這四種紅色食物平時的生活當中有很多女性朋友們并不知道按照什么樣的方法來美容養顏,讓我們的身體更加的健康,有很多的人們都認為如果女性朋友
-
中醫怎么退黑眼圈?用艾葉泡腳其實在我們的身邊有很多的人們都會出現經常熬夜,或者是睡眠不足這種癥狀,經常熬夜睡眠不足給我們的身體帶來的危害也是比較多的
-
用三七粉做面膜讓肌膚美白出眾現在在我們的身邊有很多的人們并不知道應該如何正確的使用三七粉來做面膜,讓我們的肌膚更加的美白出眾,給我們的身體帶來的好處
-
體內毒素多就使勁排毒?排毒需要區分體質其實有很多的人們并不知道,如果我們體內毒素比較多的話,我們一定要按照正確的方法來排毒,讓我們的身體更加的健康才是最重要的
-
5款養生茶 助你擺脫亞健康有很多的人們并不知道按照什么樣的方法來養生,才能夠讓我們的身體更加的健康的,5款養生的茶能夠幫助我們擺脫亞健康,給我們的
