中醫談美容養顏抗早衰的艾灸方法
如今很多女性朋友都出現未老先衰的跡象,生活壓力,工作壓力都很大,加上不良的生活飲食習慣,那么會導致白領一族加速衰老,那么該如何延緩衰老呢?下面中醫就為大家介紹抗早衰的艾灸保健方。
中醫學認為,艾灸法保健可疏通經絡、調和營衛、補益氣血、調和陰陽、協調臟腑,從而達到預防早衰、防治疾病的目的。灸法預防早衰,一般以溫和灸、化膿灸、隔物灸、天灸最為常見。
抗早衰的艾灸方法
一、溫和灸
取穴:關元、神闕、足三里
操作方法:將艾條的一端點燃,對準施灸穴位,距離約2-3厘米左右進行熏灸。以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜,每穴每次施灸10-15分鐘,至皮膚潮紅為度。每日1次,于每月月初連灸7次。
二、隔物灸
取穴:關元、氣海、足三里、神闕
1、隔姜灸
操作方法:將鮮姜切成片,厚約0.2-0.3厘米,中央用針穿刺數孔置于穴位之上。用清艾絨制成蠶豆大小的艾炷(是為一壯),放置姜片上施灸,如患者感到燒灼不可忍受,把姜片向上提起,再行施灸。每穴灸5壯,灸時以皮膚潮紅為度。每日1次,10次為一療程,休息3-5日,再依法繼續施灸。
2、隔附子餅灸
操作方法:將附子研成粉末,每個附子餅以附子粉2.5克配以黃酒2.5克調成厚糊狀,用藥餅模具壓制成直徑2.5厘米、厚度0.5厘米的附子餅,中間以針穿刺數孔,上置艾炷施灸。
3、隔藥餅灸
操作方法:將補骨脂、當歸、黃芪、生地、仙茅、仙靈脾、肉桂等健脾補腎、活血通絡藥物研成粉末,再以80%酒精調勻,用藥餅模具壓制成直徑2.5厘米、厚度0.5厘米的藥餅。上置艾炷進行施灸。每穴每次施灸5壯,隔日1次,每人每年每穴灸量當在480壯以上。
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