最近霧霾頻頻打擾我們的生活，一度成為新聞、報紙和人們口中的常見詞匯。沈陽PM2.5值剛爆過表，北京霧霾也不甘示弱。霧霾不僅籠罩著天空，更是在人們的心頭上蓋上了一層如黑布般的陰影。霧霾細小入微，直接危害我們的肺部健康，平時簡單的口罩根本就不起作用。霧霾或許不是一時就能控制住的，但是清肺工作我們要做好。今天就讓尋醫問藥小編為大家介紹7款清肺藥膳，一掃肺部的霧霾垃圾。

1、潤肺豆漿粥

材料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。

做法：將糯米洗凈放入居元素塞納微晶玻璃鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。

功效：美容養顏，清肺。

2、鴨肉粥

材料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。筆者用居元素塞納微晶玻璃鍋煮了一份鴨肉粥，非常美味，你一定要試試，記得一定要先把糯米煮熟，然后放入熱水焯過的鴨肉，這樣吃起來爽口不油膩的!

功效：補血益氣，清肺止咳。

3、川貝冰糖燉梨

材料：川貝、冰糖適量，梨一個。

做法：梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可，吃梨喝湯。

功效：清潔呼吸道。

4、雪梨燉百合

材料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分。雪梨挖去梨心，洗凈，連皮切塊。把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化后，即可食用。

功效：潤肺抗病毒。