如何調理好內分泌延緩衰老？對于女性來說，都想永葆青春，這時就要調理好內分泌，調理好內分泌可以延緩衰老，調理內分泌的方法有很多種，那么如何調理好內分泌延緩衰老？下面尋醫問藥中醫頻道為大家介紹。

可以說內分泌從女人青春期開始，就已經漸漸地掌握了女人保持年輕的最佳法寶。因為青春期是女孩發育最快的時候，這個時期的女孩就如水蔥般嫩得就好像能夠掐出水來。同時青春期的女孩個個體態豐盈，皮膚不僅細膩而且很有光澤，而且身體結實沒有一點“弱不禁風”的表現。

這是為什么呢？因為青春期是女*內的雌激素分泌最為巔峰的階段，體內的各種荷爾蒙正處于一種特別平衡的狀態。當女*內的內分泌處于均衡的狀態時，才是女人身體最為健康的時候。如果雌激素過多，也會導致乳腺增生或是子宮肌瘤等疾病，如果雌激素過少，相對的雄激素增加，則會長斑，長痘，皮膚也變得粗糙。可想而知，女人想要既保持健康又擁有美麗，就要保證內分泌的均衡。無論是過多還是過少，對女人而言都是有害的。

前面說到處于青春期的女孩子是內分泌最均衡的巔峰時期，也就是大約在十二歲至18歲左右。一直到二十五歲之前，女人無論是從樣貌還是身材（指的是天然的狀態，不包括整容、化妝而體現出的美麗。）都是一生最美最迷人的時候。

女人二十五歲之后無論是從身體健康素質還是容顏的狀態，都是呈現出下降的情況。此時的她們會發現額頭、眼角、嘴角等等地方開始出現了皺紋，衰老正在悄悄地開始了。之后加上妊娠、更年期地到來，分泌雌激素的卵巢機能不斷下降，雌激素少了內分泌出現不均衡的現象，從而進一步加快衰老。

從中可知，想要保持年輕從二十五歲起就要開始保養，除了從食物中補充營養外，在日常生活中也要保持良好的生活習慣。如及時改掉熬夜的習慣，保證高質量又充足的睡眠；有性生活的女性，無論是自身還是男方都要做好避孕措施，避免出現人工流產（人流對女人的身體有很大的危害，特別是反復人流可能造成終生都沒辦法孕育寶寶，親身經歷做媽媽的快樂。）；來“大姨媽”的時候及時做好保養工作，此時呵護“大姨媽”不僅能讓你舒適地度過每月的月經期，還能保持身體健康。

如何調理好內分泌延緩衰老？現如今，很多女性的工作壓力比較大，長期處于壓力下會導致內分泌失調，因此調整好心態緩解壓力，這樣可以避免內分泌失調。