女性美乳豐胸的方法許多，日常飲食調理至關重要。各種美味藥膳，可助你完成“傲人胸襟”的理想，使你的乳溝顯現出來。

　�、}蓮子糕：蓮子100克，溫水浸泡、去衣芯，加水煮爛搗成泥；粳米100克，加水蒸熟，與蓮子泥和勻，冷卻后切成塊，撒上白糖，即可食用。

　�、}補乳酥：花生、紅棗（去核）、黃豆各100克，花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自定）；烤箱預熱10分鐘，再以150℃烘烤15分鐘即成，可作為點心常食。

　�、}豬尾蓮子紅棗湯：豬尾巴1條在滾水中燙一下去腥，加水和蔥、姜、料酒少許，熬成約1500毫升的湯汁；加入紅棗8枚、蓮子100克，小火再煮半小時，酌加調料后隨意食用。

　�、}豬尾鳳爪香菇湯：豬尾2條、鳳爪3只、香菇3朵，先將香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用；豬尾切塊并氽燙；以上材料共加水6碗，用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可食用。

　　�}對蝦通草絲瓜湯：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，入鍋加水煮湯，入蔥段、姜絲、鹽各少許，將熟時，加食油適量燒開即成。

　�、}黃芪蝦仁湯：黃芪30克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克，加水適量煎湯、去渣，再入蝦仁100克煎約15分鐘，食蝦喝湯。

　�、}黃豆排骨湯：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜4片，加水適量，文火煮2小時，加鹽少許調味即成。

　　�}淡菜蓯蓉東菊蛋：取蓯蓉、東菊、淡菜各10克，鴨蛋2只，共煮，待蛋熟，敲開一頭再煮，棄藥食蛋，每日1次。

　�、}河蝦炒雞蛋：清河蝦50克，雞蛋2只。先將河蝦洗凈，剪去須，入油鍋略炒，呈紅色時打入蛋液炒熟，放入料酒、蔥、姜及味精略炒即可。

　　�}牛奶麥片：牛奶、麥片各適量，以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹，即可熄火、食用。

　�、}木瓜煲魚尾：木瓜1個、魚尾1條、銀耳9克，加水適量，煲2小時，調味食用。

　　�}花生燉豬蹄：花生200克，洗凈；豬蹄1只，切半并入水氽燙，再撈起洗凈；一起入鍋，加水適量以大火煮開，再轉小火燉1小時，加入鹽調味即可食用。沈嘉華