經絡不通吃什么好?經絡不通是常見的情況之一，如果經絡不通的話，身體會出現異常的癥狀，比如身體疼痛，怕冷，失眠等癥狀，影響了我們的健康與生活。經絡不通的時候我們要注意通經活絡，那么怎么改善經絡不通的癥狀呢?下面為大家說說經絡不通吃什么好！

經絡不通吃什么好

海帶豆腐湯：凍豆腐(或北豆腐)200克，海帶結50克，蘑菇50克，姜2片。凍豆腐塊擠干水份，海帶結洗凈，蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會。煎至豆腐表面有些發黃后，倒入水、海帶結、姜片。煮至水開后，轉小火煮30分鐘，煮至一半時將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。

海帶排骨湯：排骨300克，海帶200克，姜30克，鹽1大匙。海帶放入水中浸泡15分鐘，撈出。放入滾水中汆燙，撈出，瀝干水分。姜洗凈，去皮，切絲。排骨洗凈，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝干。鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調味料調勻即可。

白水蘿卜湯：白蘿卜400克，鹽5克，味精1克，胡椒2克。將蘿卜去皮修邊，改成長3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯，下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。

鮮魚蘿卜湯：白蘿卜1截，姜1小塊，刁子魚。白蘿卜去皮，切短粗絲。鍋中放少許油，晃動鍋使油鋪滿鍋底，放入處理好的刁子魚。煎至一面金黃，翻面，煎另一面。加入滾開的水，深度沒過魚，放入姜片，大火燒開后，繼續以大火煮10分鐘，轉小火燉20分鐘左右。放入白蘿卜絲。繼續煮10分鐘左右即可。

山楂姜棗湯：山楂50克，紅棗15顆，老姜15克。所有材料洗干凈后放兩碗水，我是放到我家的小熊隔水燉盅燉的，因為我沒時間看火。大家也可以用火煮，水開后再小火煮30分鐘吧，山楂酸性會腐蝕鐵器，所以最好用砂鍋來煎。煎好后一天分兩次喝完。

核桃山楂汁：核桃50克，山楂20克，冰糖，桂花，清水。將核桃洗凈，入清水泡上半個小時，然后撈出放入調理機，加入半杯水，將核桃攪打成糊狀，兌入4杯清水放入鍋中。山楂干清洗干凈后，加2杯清水放入鍋中，加熱煎煮成汁，過濾渣干，將山楂水兌入鍋中。放入冰糖，小火慢慢加熱，用勺子不停攪拌，待核桃漿滾煮彌合，即可盛杯，撒上點清香的桂花提神，趁熱飲用。

薄荷綠茶湯：取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。

老絲瓜湯：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似*經絡。借老絲瓜氣來導引*經絡，使氣血通順。

經絡不通吃什么好呢?以上我們為大家介紹了通經活絡的飲食調理方案，效果非常的好，除了飲食調理之外，我們還可以試試按摩療法，經常給自己做做按摩能起到通經活絡的作用!