春運開始了，真的是一票難求，很多人只能坐汽車回家了，但是暈車是一大煩惱。怎么預防暈車呢?暈車是非常難受的，會出現頭暈惡心，嘔吐的情況，整個人都渾渾噩噩的，沒有一點的精神。下面我們就為大家介紹一下預防暈車的妙方!

預防暈車

如何預防暈車

1、放松精神：

乘坐交通工具時不要緊張，不要總想著會出現暈動癥，可不時與人聊天以分散自己的注意力。

2、不宜過饑、過飽：

乘坐交通工具前不宜過饑也不宜過飽，可吃七八分飽。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油膩食物。

3、固定頭部：

頭部適當固定，避免過度搖擺。不要看窗外飛馳而過的景物，不看書報，不玩撲克，最好閉目養神或睡眠。

4、抗暈鍛煉：

經常暈車的人平時可做一些抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等，以提高自己的耐受性。

5、睡眠充足：

旅行前要有足夠的睡眠，只有精神好才能提高機體對運動刺激的對抗能力。

治療暈車偏方

1.指掐內關穴

在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。

2.鮮姜片

坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴(肚臍)，用傷濕止痛膏固定，防暈車效果均較好。

暈車是非常的難受的，那么怎么預防暈車呢?以上我們為大家介紹了預防暈車的妙方，當然如果出現暈車的情況，我們可以試試指掐內關穴，可以起到緩解的作用!