工作應酬的繁忙，生活壓力的重擔，為之這樣長期的身體消耗，勢必使得我們身體發生上火發炎、毒素積聚體內過多，繼而引發臉部痤瘡、口臭、便秘等高發態勢出現嚴重表現，給其身體遭受巨大不利影響。那么，中醫在身體排毒方面有哪些方法呢？

體內不斷堆積起來的有害產物，可以是外源的，也可能是內源的。外源毒素包括：不良添加劑、農藥殘留、激素催生物；環境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發霉素。中醫稱之邪毒。

內源毒素是代謝產生的毒素。代謝越旺盛，內熱重，尿深赤，尿內代謝后的廢物就多。大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。這些毒素總有積累，停滯于體內。

體內積毒的過程就是衰老，毒越多，衰老越快，而且體內有毒非常容易上火，如果你發現自己經常無緣無故上火，那就要警惕體內是否有毒。

中醫排毒有八個方法

汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法：就是嘔吐。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

溫法：主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法：人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用參湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾�，F代人喜歡吃復合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什么，無論中西醫，對癥下藥才是解決問題的最好方法。

使之我們的身體在出現毒素一時無法排出，此時可以利用運動、吐法、飲用熱水、口服中藥等方式，使之增進身體排毒功效，總之大家一定要根據實際身體狀況，積極的進行加以排毒，這樣才能真正做到對癥實治的有效結合。