白發(fā)位置揭秘身體健康狀況
頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺,則頭發(fā)生長正常,氣血衰,則頭發(fā)變白。中醫(yī)指出,白發(fā)位置揭秘身體健康狀況。
兩鬢斑白多由于肝火旺盛。兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人,容易脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等癥狀。此類人群飲食要以清淡為主,可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前額白發(fā)多由于脾胃失調(diào),脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀。還可能伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。可常喝姜絲粥緩解。
后腦勺白發(fā)多由于腎氣不足,應(yīng)多吃補(bǔ)腎食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。
白發(fā)多的人,要保持樂觀,避免過強(qiáng)的精神刺激,此外,合理飲食與頭發(fā)健康關(guān)系密切。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜,克服偏食等不良習(xí)慣,使體內(nèi)營養(yǎng)平衡。除以上方法外,按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán),改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng),防止白發(fā)。可用木梳或者牛角梳梳頭,或用手掌、手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次5分鐘。
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