老年人對鈣質的吸收遠不比年輕人，如果再缺乏運動，缺少陽光的沐浴，那么就非常容易患上骨質疏松。一旦患上骨質疏松，就容易出現骨折、腰腿疼痛、腰間盤突出等病癥，上樓走路都會十分痛苦。老年人預防和治療骨質疏松，不僅可以利用吃鈣片等方法，還有很多方法的。下面尋醫問藥小編為大家介紹一些方法，趕緊來了解下。

骨質疏松癥是低骨量及骨組織微結構退變為特征的一種全身性代謝骨病，伴有骨脆性增加，易于發生骨折，是目前世界上絕經后婦女、中老年人中發病率、死亡率及保健費用消耗較大的疾病之一。

骨質疏松的治療方法如下：

1、飲食治療

飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構這也是最主要的骨質疏松的治療方法。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食并持之以恒，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。

2、藥物治療

針對老年性骨質疏松者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。如老年性骨質疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補充體內的不足。

3、激素治療

嚴格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏松的目的。對于女性絕經后產生的骨質疏松，性激素的治療更為重要和有效。