想要變成一個(gè)小瘦子嗎，想要變成一個(gè)小腰女嗎？那么不妨試試中醫(yī)藥浴法，這個(gè)方法既簡(jiǎn)單又能讓你輕松瘦下來(lái)，下面小編為您介紹一下這種藥浴的方法。

根據(jù)中醫(yī)的理念：藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只要藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。

藥浴瘦身方法一：

配方：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。

制作方法：

1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液;

2、用紗布過(guò)濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一個(gè)療程。有潤(rùn)滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時(shí)間及浴水的溫度。

藥浴瘦身方法二：

配方：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

制作方法：

1.用5000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完后再開(kāi)火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。

4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過(guò)的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘喔!

藥浴小秘訣：在泡澡的過(guò)程里，如果你覺(jué)得很無(wú)聊，你可以自行按摩你想瘦的的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些藥。

好文推薦:

眼睛干澀怎么辦 穴位按摩幫你來(lái)緩解 >>>

關(guān)注身體健康 舌苔變化要注意 >>>

手相養(yǎng)生 看手掌顏色知一生運(yùn)勢(shì) >>>

晨起養(yǎng)生九方法 讓你健康更長(zhǎng)壽 >>>

四總穴歌 牢記四大穴位健康無(wú)憂 >>>

緩解“夏打盹”需常按摩三大穴位 >>>