手腳冰冷是脾肺虛弱的表現(xiàn)
當(dāng)今社會(huì),我們都比較的注重自己的外表,其中手也是我們最受關(guān)注的一個(gè)部位,手代表著個(gè)人的形象,芊芊玉手會(huì)受到所有女生的青睞。每個(gè)女生都希望自己的身體,特別苗條,也有一雙芊芊玉手。手還可以反映出身體的一些健康狀況,下面一起看一下手腳冰冷是脾肺虛弱的表現(xiàn)。
手冷脾肺虛弱。有些人手腳心冰涼,天冷的時(shí)候更加明顯,有時(shí)還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現(xiàn),這常是脾肺虛弱的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,脾虛則氣血生化不足,進(jìn)而導(dǎo)致正氣虧,抗寒力弱。這類人平時(shí)可多吃一些性質(zhì)偏溫?zé),具有溫補(bǔ)脾陽(yáng)作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生姜等。此外,還要加強(qiáng)鍛煉,注意保暖。
手熱血虛食積。還有部分人,手摸起來(lái)跟熱炭似的,自己也時(shí)常覺(jué)得手心發(fā)熱,容易心煩發(fā)火,甚至失眠多夢(mèng)、頭昏眼花、雙目干澀等。這種情況可能由血虛或食積引起,陰血不足使得陽(yáng)氣上亢,手心發(fā)熱,這類人要少吃溫燥的食品、調(diào)味品,如榴蓮、花椒、肉桂等,注意規(guī)律作息;食積引起的手熱則可補(bǔ)充白蘿卜、山楂、麥芽等有助于健脾消積的食物。
手干氣血不暢。不少人到了秋冬季兩只手特別干燥,常會(huì)脫皮、皸裂。這可能是氣血不暢的表現(xiàn),導(dǎo)致皮膚“失養(yǎng)”,汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。要想改善這種狀況,不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少碰生冷食物;注意補(bǔ)養(yǎng)氣血,如吃點(diǎn)桂圓、紅棗、當(dāng)歸、百合、黃精等。此外,生活中要多喝水,少接觸肥皂等有刺激性的物品,洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜。
手黏陰虛火旺。有些人手心特別愛(ài)出汗,兩只手總是黏糊糊的,有時(shí)還伴有煩熱、咽干、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現(xiàn),調(diào)理上應(yīng)以“補(bǔ)陰”為主,特別是要滋腎陰、養(yǎng)心陰。要注意保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累;日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,補(bǔ)充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
以上是我們今天介紹的:手腳冰冷是脾肺虛弱的表現(xiàn),就為朋友們講述到這希望大家在平時(shí)一定要注意,多喝水,盡量避免接觸一些刺激性的物品,比如肥皂等等 ,大家一定要注意以上我所說(shuō)的內(nèi)容,養(yǎng)成一個(gè)好生活習(xí)慣,最后小編希望大家能夠有一個(gè)好身體。
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