現在社會很多的人平時壓力比較大，工作比較繁忙，所以日常生活當中大家需要注意一些常見病的出現，有很多的人會出現腰椎間盤突出，這是一種非常嚴重的疾病，隨著病情的加重，對患者的危害越來越多，平時大家需要注意養護，中醫教你如何養護腰椎間盤突出?

一、病因

中醫學認為：氣血、經絡與臟腑功能的失調和腰痛的發生有密切的關系，引發本病的原因，l是外傷;2是勞損;3是腎氣不足、精氣衰微、筋脈失養;4為風、寒、濕、熱之邪流注經絡，使經絡困阻，氣滯血瘀，不通則痛。 《靈樞?百病始生》：“是故虛邪之中人也……留而不去則傳舍于輸，在輸之時，六經不通，四肢則肢節痛腰脊乃強。”《諸病源候論?腰腳疼痛候》：“腎氣不足，受風邪之所為也，勞傷則腎虛，虛則受于風冷，風冷與正氣交爭，故腰腳痛。”

二、癥狀與體征

1、腰痛與放射性腿痛特點：根性放射痛;疼痛與腹壓有關;疼痛與活動、體位有明顯關系。

2、跛行：患肢不能正常邁步及負重，常需扶拐行走。

3、腰肌痙攣、脊柱畸形和活動受限。

4、棘突間旁側壓痛與放射痛。

5、神經功能損害。

(1)運動;受累神經所支配的肌肉發生萎縮。

(2)感覺：受累神經根分布區可出現感覺過敏、減退或消失。

(3)反射： L4一5脛后肌 L5一S1跟腱 L3一4膝。

三、辨證分型

1、氣滯血瘀型：因腰部扭挫傷引起，腰痛較重，強迫體位，轉側 脈弦數或細澀。

2、風寒阻絡型：腰腿疼痛，有沉重感，遇寒加重，自覺四肢發涼，喜暖惡寒，舌苔白膩，脈沉遲。

3、濕熱下阻型：硬腿疼痛，沉軟無力，痛處伴有熱感，遇熱或雨天加重，惡熱口渴，小便短赤，舌苔黃膩，脈濡數或弦數。

4、肝腎兩虛型：腰腿痛久治不愈或反復發作，筋骨萎軟，腰疼喜按，遇勞加重，臥則減輕，腿疼軟發麻口時有耳鳴耳聾。舌淡苔白，脈弦細尺脈弱。