冬天來了，天氣寒冷，大姨媽來時小姐姐們不適感會更加明顯，特別是宮寒的小姐姐們，天冷痛經會愈加嚴重。

但有一樣神器的出現，解放了痛經的小姐姐們——暖宮貼。

暖宮貼也可以稱為暖寶寶，是一種用特殊方法制作而成的發熱片，只要貼在貼身的衣服上，就能夠給身體提供熱量。

姨媽期間小姐姐們格外怕冷，很多人都有使用暖寶寶的習慣，經期自然而然想到給小腹保暖，于是貼在了小腹上。那么暖寶寶到底能不能貼在小腹上呢？應該貼在哪里呢？

可以貼在腰上，經期使用暖寶寶的目的是給身體增溫，以防身體受寒，可以緩解痛經等癥狀，對身體是有利的。而且暖寶寶是通過物體發生化學反應進而發熱，里面的發熱物質都是密封好的，不會對*健康造成影響，經期也可放心使用。

貼在肚子上的話，暖寶寶和熱敷一樣，是給身體提供熱量，但是暖寶寶的溫度可要比毛巾熱敷的溫度要高很多。所以一定要貼在衣服上，不要直接接觸皮膚。

可以貼在足底，在日本，冬天時也能看到衣衫單薄但仍神態自若的女生，明明日本比香港更冷的啊?原來足底暖貼是不少日本女生的御寒法寶。*最少血管流動的就是手指及腳板，這種小號的暖貼能令雙腳保持溫暖，寒氣不會由腳而上，人自然覺得舒服！不過當心不要燙傷哦。

可以貼在下背部，人的背部有多條重要經絡，于下背部腰間部分，中醫稱「腎俞穴」的位置，保持溫暖，可助血氣暢通全身，因此想要抵抗寒冷的天氣，改善虛冷，我們可以將暖貼貼在下背部(于肚臍正后方)上即可。

可以貼在腿上，有些小姐姐喜歡穿裙子，但是穿裙子的話腿就會覺得冷，就算有光腿神器說不定也有抵御不了的寒冷呀，所以可以貼在關節處，保護我們的關節。

不過貼暖寶寶時，不要和其他取暖設備同時使用。暖寶寶提供的熱量已經非常充裕了，所以最好不要再使用烤火爐、空調等取暖設備，不然可能引起低溫燙傷。特別是貼在肚子附近的時候。