緩解視疲勞試試4款常見茶飲
經常面對電子產品,是不是總覺得眼睛是干澀?是否感覺自己的視力正在慢慢下降?那么到底有哪些方法可以緩解眼部給我們帶來的不適感呢?下面我們就給大家說說喝哪些茶可以有效的緩解眼疲勞。
菊花茶
菊花的種類很多,怎樣才能選擇到上好的菊花呢?大家千萬不要被菊花的外表所欺騙哦!不懂門道的人會選擇花朵白皙,且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。如果菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是大名遠揚的“菊杞茶”了。對于辦公室女性來說,這道茶再好不過了,既可以排毒養顏,又可以保護眼睛。
枸杞茶
功效枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。這些營養素均能益精養血、滋補明目。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。很適合秋日進補。
決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯后飲用,對治療便秘很有效果。
紅棗茶
營養十分豐富,含有對*有益的14種氨基酸,維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍,有“活維生素丸”的美稱。
近視眼怎么恢復,大家在飲用護眼飲品的同時,還要注意用眼習慣,不要長時間面對電腦,在使用電腦時要注意周圍環境不宜過亮。除此之外常吃富含β-胡蘿卜素的食物,如菠菜、胡蘿卜、紅薯等,有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。
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