其實我們都知道飲食可以治療或者是緩解一些各種各樣的一些癥狀表現的，而且對于消腫這樣的癥狀，吃什么食物才會有一定的效果和作用的呢，所以在我們這里有了一些疾病的情況下，一定要選擇適合自己的飲食來吃，或者是通過一些正確的方式來改善。

1、西瓜

西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

2、鯉魚

以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產后母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

3、香菇

香菇含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。

4、薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多余的水分。

5、咖啡

咖啡在消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

我們都知道在生活中每個人的心里都可能會遇到一些各種各樣的一些疾病，所以大家一定要記得可以多吃一些蔬菜和水果，甜食的時候也應該要多吃一些利尿，消腫的時候，比如一些西瓜，黃瓜或者西紅柿之類的，那么這些食物經常吃的話，就可以達到消腫的效果。