冬天和春天這個季節里面細菌也是非常的多，可能很多人都會出現咳嗽發燒的癥狀，那么咳嗽痰多也是非常危險的一件事情，長時間不治療肯定會導致健康出現問題，所以就應該了解止咳化痰的一些食物到底有哪些？

止咳化痰的食物有哪些

如果你存在咳嗽痰多的情況，不妨試一試下面這些食物相信能夠起到很好的效果。

梨

性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。

柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

枇杷

枇杷也是一種止咳化痰的食物，讓我們了解一下吧。

枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。

百合

中醫認為，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其適合養肺、養胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口臭等患者。但由于百合偏涼性，胃寒者不宜多吃。

陳皮

用于理氣調中、燥濕化痰，是各種咳嗽中的重要調和劑。

薏米

積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾祛濕的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。是止咳化痰必吃的食物。

山藥

山藥對于咳嗽痰多這一疾病有很好的效果。和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。

銀耳

味甘、淡，為門擔子菌門真菌銀耳的子實體，是一味滋補良藥。歷代醫學家通過臨床驗證，認為銀耳不僅具有補脾開胃的功效，還有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，更有提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能效果。

石榴

有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

冰糖

味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺的功效。冰糖滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，化痰止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，常被用于肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾等病。

通過上面的介紹，相信大家都了解了，所以想要止咳化痰的情況下，可以適當的多吃一些枇杷或者是梨子，因為這些食物對于我們的身體也是有非常大的幫助，而且平時就應該多喝水才會對這個疾病有很大的幫助。