很多人都說喝湯能夠讓自己身體獲得充足的營養，但是，大家也知道喝湯其實是有自己需要注意的問題的，那么，喝湯的時候到底應該要注意什么樣的問題呢?接下來請大家跟著尋醫問藥小編一起來對喝湯應該要注意什么問題做了解。

1、喝湯速度不能太快

如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，說不定已經吃過量了，這樣容易導致肥胖。喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，并且提前產生飽腹感，不容易發胖。需要減肥的美女要注意了，一定要切記這個錯誤的喝湯習慣，改掉它，說不定你的減肥效果會更佳。

2、不要喝純湯

很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣是不對的，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身。所以僅喝湯不吃肉會有很大的損失。

3、先喝湯再吃飯

中國人的生活習慣是先用餐，后喝湯，其實這是一種錯誤的喝湯習慣。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這才是健康的喝湯習慣。因為先用餐的話，就可能是已經吃飽了，吃飽之后再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最后喝湯，健康效果更佳，并且有助于減肥。

以上就是喝湯應該要注意什么問題的相關問題內容，如果你希望自己喝湯能達到想要的效果，那么，希望在選擇喝湯的時候一定要選擇適合的方式來喝，因為只有這樣你喝湯才能夠達到自己想要的那種效果。