有廣告說人老腿先老，其實人的衰老最先表現在腸道，而腸道衰老最大的一個表現就是出現便秘，如果長期便秘還會引發其他一些疾病，所以，要經常給腸道做做清潔，下面就給大家推薦6款可以延緩腸道衰老的茶飲。

1、首烏當歸飲

配方：生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。（民間驗方）

功效：主治血虧便秘。

2、蒲公英茶

材料：鮮蒲公英全草或干品全草60—90克。

做法：將蒲公英洗干凈，干品先浸泡二十分鐘。蒲公英中加適量清水煎至50一100毫升，濾渣取汁，每日l劑頓服，煎好茶后，可加適量白糖或蜂蜜以調味，用于小兒便秘。

3、生甘草汁

做法：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發。

4、槐角茶

做法：購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以后會見效，也可常年當茶喝，并對慢性咽炎也有好處。

5、柏子仁綠茶

材料：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。

作用：綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。

6、四仁飲

配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘后當茶飲。（民間驗方）

功效：常服對一貫大便干結便秘者。

以上6種茶飲經常喝可以保持腸道的清潔，對緩解便秘有著非常好的效果，所以經常喝能夠起到延緩腸道衰老的作用，而腸道健康，對各種營養的吸收就會更好更有效，身體更健康，而且面部還不容易起色斑，保持美麗的容顏。