一直以來，不管是什么問題，不管是什么心情不好還是有什么其他的問題，吃水果都會(huì)是我們的首選。水果能裝飾環(huán)境、增加濕度，果香能清新空氣，更重要的是，水果的香氣還能影響女人的心情和身體健康。下面我們尋醫(yī)問藥網(wǎng)小編給大家推薦六種水果，讓你更加健康生活。

1、柚子 柚子的香氣略甜而清新，具減壓、燃脂功效，尤其在壓力狀況下使用效果更佳。同時(shí)，柚子的香氣還能適當(dāng)提高神經(jīng)緊張度，增加應(yīng)變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率。因此，白領(lǐng)女性不妨在辦公桌上放個(gè)柚子，發(fā)揮減壓和提高工作效率的雙重功效。

2、橙子 每天聞橙子的香氣有助于把體內(nèi)“壞”的低密度脂蛋白(LDL)運(yùn)送到體外，降低血脂和膽固醇，增加心血管系統(tǒng)免疫力;還有助于心情愉悅。

3、檸檬 檸檬香能夠刺激呼吸中樞，全面振奮精神，把好心情帶動(dòng)起來。而只要多待在充滿檸檬香的空氣中，就能幫助提高呼吸系統(tǒng)免疫力，預(yù)防流行性感冒，并緩解呼吸道發(fā)炎癥狀。此外，檸檬香還能幫助保持精力，提高工作效率，增強(qiáng)自信和判斷力。

4、青蘋果 青蘋果的香氣能安撫中樞神經(jīng)系統(tǒng)，傳遞寧靜安詳?shù)那榫w，有催眠的功效，是失眠者的良藥。此外，青蘋果的香氣還能增強(qiáng)對環(huán)境的熟悉度，使人不會(huì)再對環(huán)境感到陌生。

5、菠蘿 菠蘿的濃郁“甜香”，能給人帶來最溫暖的呵護(hù)，促進(jìn)血液循環(huán)，消散瘀血，調(diào)理激素分泌，減輕經(jīng)前癥候群和痛經(jīng)癥狀。此外，菠蘿的香氣還有助于增強(qiáng)記憶力，幫助大腦更好地接受外部信息。將菠蘿呈半球形切開，香氣更濃郁，作用更顯著。

看完上面的介紹，你現(xiàn)在都了解了嗎？當(dāng)遇到問題不是只有依靠藥物才能夠解決，在我們的點(diǎn)滴生活中，從小做起，從現(xiàn)在養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，都是很有幫助的，果香的美人人都值得擁有。